Найденные рецепты: 18
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Безглютеновые рецепты из овса

Безглютеновые рецепты из овса

В наши дни, когда стремительно растет число людей с диагнозом целиакия и непереносимостью глютена, мои безглютеновые рецепты из овса для них настоящее спасение. Глютен - это белок, содержащийся в различных типах зерна, и его непереваривание приводит к проблемам со здоровьем. В зернах овса глютен не содержится, но овес часто бывает с примесями. При правильном культивировании и хранении овес без глютена можно получить относительно легко, это решает проблемы множества людей.

Во многих рецептах овес служит заменителем пшеничной муки или крахмальных смесей. Вкусные и полезные безглютеновые рецепты готовятся с использованием овса, без муки. Мои безглютеновые рецепты из овсяных хлопьев вкусные, легкие, а также содержат много клетчатки, так что обязательно включите их в свое здоровое меню. Новичкам в безглютеновой диете трудно выбрать рациональное и подходящее питание, но я надеюсь, что мои рецепты облегчат вам задачу.

Показано рецептов по категориям.: Не содержит Глютен, Овес
Показано рецептов по категориям.: Не содержит Глютен, Овес
Показать все рецепты
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
40 минут
2 порции
262 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
20 минут
2 порции
223 Ккал
Полезные кокосовые шарики
Полезные кокосовые шарики
25 минут
40 шариков
78 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Яблочно-овсяный штрудель
Яблочно-овсяный штрудель
40 минут
10 долек
75 Ккал
Полезный нутовый пирог «Блонди»
Полезный нутовый пирог «Блонди»
50 минут
16 долек
125 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Полезная пахлава из овсянки
Полезная пахлава из овсянки
25 минут
2 порции
465 Ккал
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
20 минут
2 порции
255 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
Сладкая нутовая каша
Сладкая нутовая каша
5 минут
2 порции
176 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
40 минут
4 порции
295 Ккал
Ленивая овсянка с клубникой
Ленивая овсянка с клубникой
5 минут
4 порции
375 Ккал
Морковные котлеты
Морковные котлеты
45 минут
8 порций
52 Ккал
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
20 минут
6 кусочков
130 Ккал
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
40 минут
12 шариков
121 Ккал
Запеченная овсянка
Запеченная овсянка
35 минут
2 порции
390 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты