Безглютеновые рецепты из овса

В наши дни, когда стремительно растет число людей с диагнозом целиакия и непереносимостью глютена, мои безглютеновые рецепты из овса для них настоящее спасение. Глютен - это белок, содержащийся в различных типах зерна, и его непереваривание приводит к проблемам со здоровьем. В зернах овса глютен не содержится, но овес часто бывает с примесями. При правильном культивировании и хранении овес без глютена можно получить относительно легко, это решает проблемы множества людей.

Во многих рецептах овес служит заменителем пшеничной муки или крахмальных смесей. Вкусные и полезные безглютеновые рецепты готовятся с использованием овса, без муки. Мои безглютеновые рецепты из овсяных хлопьев вкусные, легкие, а также содержат много клетчатки, так что обязательно включите их в свое здоровое меню. Новичкам в безглютеновой диете трудно выбрать рациональное и подходящее питание, но я надеюсь, что мои рецепты облегчат вам задачу.