Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты с овсом

Полезные рецепты с овсом

Полезные рецепты блюд из овса вдохновят вас множеством идей приготовления овса, кроме обычной овсянки и батончиков мюсли. Овес можно встретить в рецептах печенья, выпечки, блинов или других полезных закусок. Он также является отличной заменой муке в основных блюдах. Мои простые рецепты блинов со шпинатом и курицей, нетрадиционного омлета и всеми любимых кабачковых фриттеров - явное тому доказательство. Сложно поверить, но диетический тирамису из овсяной муки или овсяно-свекольные брауни также можно есть без угрызений совести.

Овес является отличным ингредиентом полезных диетических рецептов, поскольку в нем содержится комплекс углеводов и огромное количество пищевых волокон и антиоксидантов, которые понижают уровень холестерина в крови. Овес - идеальный выбор для тех, кто придерживается сбалансированного питания. Он также подходит для тех, кто следит за фигурой, так что эти рецепты отличный шанс поддержать ваши достижения в борьбе с лишним весом. Попробуйте мои быстрые рецепты полезных блюд из овса и вы точно не пожалеете об этом.

Показано рецептов по категориям.: Овес
Показано рецептов по категориям.: Овес
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Простая фитнес-пицца из творога и овса
Простая фитнес-пицца из творога и овса
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории540 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории297 Ккал
Полезные кокосовые ламингтоны
Полезные кокосовые ламингтоны
Время приготовления45 минут
Порции16 кусочков
Калории100 Ккал
Полезный медовый торт
Полезный медовый торт
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории209 Ккал
Полезный пирог Баноффи
Полезный пирог Баноффи
Время приготовления20 минут
Порции10 долек
Калории227 Ккал
Оладьи из кабачков с сыром фета
Оладьи из кабачков с сыром фета
Время приготовления40 минут
Порции8 пирожков
Калории99 Ккал
Легкий тирамису
Легкий тирамису
Время приготовления35 минут
Порции8 долек
Калории245 Ккал
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Время приготовления8 минут
Порции1 порция
Калории282 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Время приготовления18 минут
Порции12 печенек
Калории50 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории315 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Время приготовления45 минут
Порции12 долек
Калории155 Ккал
Лучший полезный кокосовый чизкейк
Лучший полезный кокосовый чизкейк
Время приготовления75 минут
Порции10 долек
Калории280 Ккал
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории195 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории320 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Легкий шоколадный чизкейк без выпечки
Легкий шоколадный чизкейк без выпечки
Время приготовления20 минут
Порции12 долек
Калории218 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Время приготовления50 минут
Порции5 порций
Калории280 Ккал
Малиновый торт с шоколадной начинкой из авокадо (без глютена)
Малиновый торт с шоколадной начинкой из авокадо (без глютена)
Время приготовления30 минут
Порции8 долек
Калории270 Ккал
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории183 Ккал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Время приготовления10 минут
Порции12 шариков
Калории92 Ккал
Рулетики с корицей и бананово-творожной начинкой, не требующие выпекания
Рулетики с корицей и бананово-творожной начинкой, не требующие выпекания
Время приготовления15 минут
Порции8 долек
Калории227 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Время приготовления30 минут
Порции6 долек
Калории215 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.