Найденные рецепты: 32
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты с овсом

Полезные рецепты с овсом

Полезные рецепты блюд из овса вдохновят вас множеством идей приготовления овса, кроме обычной овсянки и батончиков мюсли. Овес можно встретить в рецептах печенья, выпечки, блинов или других полезных закусок. Он также является отличной заменой муке в основных блюдах. Мои простые рецепты блинов со шпинатом и курицей, нетрадиционного омлета и всеми любимых кабачковых фриттеров - явное тому доказательство. Сложно поверить, но диетический тирамису из овсяной муки или овсяно-свекольные брауни также можно есть без угрызений совести.

Овес является отличным ингредиентом полезных диетических рецептов, поскольку в нем содержится комплекс углеводов и огромное количество пищевых волокон и антиоксидантов, которые понижают уровень холестерина в крови. Овес - идеальный выбор для тех, кто придерживается сбалансированного питания. Он также подходит для тех, кто следит за фигурой, так что эти рецепты отличный шанс поддержать ваши достижения в борьбе с лишним весом. Попробуйте мои быстрые рецепты полезных блюд из овса и вы точно не пожалеете об этом.

Показано рецепта по категориям.: Овес
Показано рецепта по категориям.: Овес
Показать все рецепты
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
5 минут
1 порция
290 Ккал
4-слойный десерт (без глютена)
4-слойный десерт (без глютена)
35 минут
12 долек
250 Ккал
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
15 минут
16 долек
207 Ккал
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
40 минут
16 долек
170 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
5 минут
2 порции
285 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
45 минут
10 долек
218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
40 минут
16 долек
126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Десерт с шоколадным кремом из тофу
Десерт с шоколадным кремом из тофу
10 минут
4 порции
270 Ккал
Манговый торт с начинкой из рикотты
Манговый торт с начинкой из рикотты
40 минут
8 долек
364 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
15 минут
1 порция
440 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
40 минут
2 порции
262 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
20 минут
2 порции
223 Ккал
Полезные кокосовые шарики
Полезные кокосовые шарики
25 минут
40 шариков
78 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Яблочно-овсяный штрудель
Яблочно-овсяный штрудель
40 минут
10 долек
75 Ккал
Полезный нутовый пирог «Блонди»
Полезный нутовый пирог «Блонди»
50 минут
16 долек
125 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Полезная пахлава из овсянки
Полезная пахлава из овсянки
25 минут
2 порции
465 Ккал
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
20 минут
2 порции
255 Ккал
Вишнево-лимонный крамбл
Вишнево-лимонный крамбл
55 минут
6 порций
281 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты