Рецепты смузи и напитков с высоким содержанием белка

А вы знали, что для приготовления смузи с повышенным содержанием белка есть диетические версии? Да, так и есть! Диетические смузи с высоким содержанием белка вы можете приготовить не только из белкового порошка, но и из других продуктов, богатых белками. Просто взгляните!

Не обязательно быть культуристом или моделью, чтобы приготовить себе полезный диетический смузи. Многие из нас получают белки меньше дневной нормы, а они важны для здоровья волос, кожи, костей. Более того, исследования показали, что если завтрак насыщен белками, это спасает от переедания в течение дня. Я в этом уверилась сама. Смузи богаты белками, и идеальны после занятий спортом, потому что они способствуют росту и восстановлению мышечных тканей.

Лучшее время воспользоваться рецептами диетических смузи и напитков это за завтраком или после тренировок. Смузи восполнят ваш организм не только белками, но и клетчаткой, витаминами и минералами. Здесь вы найдете рецепты смузи с использованием протеинового порошка и без него, где источником белка также являются греческий йогурт, семена конопли или арахисовое масло.