С высоким содержанием белка, Рецепты Завтраков, Не содержащие молочных продуктов, Не содержит яиц, Без орехов

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Идеальная овсянка с маком и лимоном

15 минут

2 порции

297 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

Вкусный спред из тунца

10 минут

4 порции

95 Ккал

Экзотическая кокосово-ананасная каша из квиноа

15 минут

1 порция

343 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Салат с тунцом и кускусом

10 минут

1 порция

275 Ккал

Ленивая овсянка с клубникой

5 минут

4 порции

375 Ккал