Запеченные брауни из овсяных хлопьев

Разбавьте утро вкусными запеченными брауни из овсяных хлопьев. Они не только невероятно вкусные, но и полезные, так как содержат большое количество витаминов и минералов. Я уверена, благодаря такому завтраку вы будете легко вставать с кровати по утрам :)

Вкусные запеченные овсяные хлопья с насыщенным шоколадным вкусом напоминают знаменитые брауни. Однако после того, как вы съедите их, у вас будет ощущение, что вы съели не пустые калории, а, насыщенную питательными веществами овсяную кашу, которая по вкусу напоминает брауни. Запеченные брауни из овсяных хлопьев содержат небольшое количество калорий и жиров, однако они насытят вас намного лучше, чем вышеупомянутый десерт.

Овсяные хлопья и молоко — основа завтрака, но почему бы не улучшить классический рецепт. Вы точно не будете разочарованы. Выбирая муку, обратите внимание на количество — я рекомендую использовать кокосовую муку, которая хорошо «склеит» брауни. Если вы выберете другую муку, ее может потребоваться больше. Полезный сладкий завтрак из овсяных хлопьев — отличный способ начать новый день. Он подарит вам ощущение сытости, большое количество питательных веществ и энергии, и избавит от ощущения тяжести в животе.

Полезные запеченные брауни из овсяных хлопьев можно подавать как десерт в любое время дня. Обязательно попробуйте (и не забудьте добавить несколько кусочков темного шоколада, это так вкусно!).

1 стакан = 250 мл

Инструкции

1. Хорошо перемешайте все ингредиенты и разделите смесь по двум формам или небольшим термостойким мискам.
2. Вы можете посыпать овсянку кусочками темного шоколада. Выпекайте смесь 15 — 20 минут при температуре 160 градусов, пока овсянка не станет твердой.
3. Я рекомендую подавать брауни из овсянки горячими.