Без Сахара, С высоким содержанием белка, C высоким содержанием клетчатки, Вегетарианские рецепты, Не содержащие молочных продуктов

Запеченная цветная капуста в кляре

55 минут

2 порции

380 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Запеченный фалафель с хумусом

50 минут

4 порции

579 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью

35 минут

4 порции

600 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Нутовые макароны без муки

15 минут

2 порции

419 Ккал

Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)

10 минут

6 порций

187 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской

15 минут

2 порции

395 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты

15 минут

2 порции

408 Ккал

Нутовая лепешка сокка

35 минут

8 долек

100 Ккал

"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто

15 минут

4 порции

445 Ккал

Полезные вареники

45 минут

5 порций

538 Ккал

Полезные нутовые клецки без муки

8 минут

2 порции

294 Ккал

Льняной хлеб (без пшеничной муки)

30 минут

4 порции

312 Ккал

Полезные пирожки из морковного теста

50 минут

15 порций

182 Ккал

Шоколадный пудинг с семенами чиа

5 минут

1 порция

272 Ккал

Безглютеновые протеиновые вафли / блины

10 минут

1 порция

332 Ккал

Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)

30 минут

2 порции

100 Ккал