C высоким содержанием клетчатки, Низкокалорийные, Вегетарианские рецепты, Не содержит Глютен, Без орехов

Быстрая полента со шпинатом и грибами

15 минут

1 порция

170 Ккал

Полезная тыква со сливками

30 минут

4 порции

204 Ккал

Салат с брокколи, голубикой и семенами мака

15 минут

4 порции

164 Ккал

Простой холодный суп гаспачо

10 минут

4 порции

130 Ккал

Смузи-боул с манго и маком

10 минут

1 порция

383 Ккал

Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)

60 минут

1 буханка

765 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута

25 минут

6 порций

195 Ккал

Освежающий салат с ананасом и огурцом

10 минут

2 порции

118 Ккал

Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью

25 минут

4 порции

281 Ккал

Простой суп из сельдерея и брокколи

25 минут

4 порции

72 Ккал

Простой тыквенный суп Хоккайдо

50 минут

6 порций

57 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Запеченный творожный пудинг с фруктами

40 минут

2 порции

367 Ккал

Смузи "Витамин С"

10 минут

2 порции

105 Ккал

Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками

15 минут

2 порции

44 Ккал

Шоколадно-свекольный торт (без глютена)

60 минут

12 долек

134 Ккал

Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)

25 минут

4 порции

182 Ккал

Луковый пирог без глютена

60 минут

6 долек

137 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Тропический смузи, повышающий иммунитет

10 минут

2 порции

240 Ккал

Простое индийское карри с чечевицей

40 минут

4 порции

290 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал