Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные веганские рецепты для обеда и ужина

Полезные веганские рецепты для обеда и ужина

Для многих людей веганство - это не просто подход к питанию, но и образ жизни, поскольку отказ от животных продуктов обычно бывает обусловлен глубокими убеждениями. Я приготовила эти полезные веганские рецепты для обеда и ужина, чтобы дать веганам возможность разнообразить свое меню, а не веганам - понять, что эти блюда также могут быть вкусными и полноценными. Вы можете верить или нет, но восполнить потребность в белке, углеводах и полезных для организма жирах вполне возможно и без мяса, молока, йогурта и других продуктов животного происхождения.

Попробуйте мои рецепты веганских блюд для обеда и ужина, которые удивят вас вкусом и оригинальностью. Вы узнаете интересные способы приготовления бобов, чечевицы, сладкого картофеля, тофу, риса, овощей и авокадо, и попробуете, например, полента-фри, индийское рагу из чечевицы, салаты или пасту из бобовых. Простые и быстрые рецепты не вызовут тяжести в желудке, но при этом насытят вас и зарядят энергией на целый день. Любителям экспериментов и неординарных сочетаний в еде стоит попробовать эти веганские рецепты, которые обязательно станут неотъемлемой частью вашего ежедневного меню.

Показано рецептов по категориям.:
Веганские Рецепты
Рецепты Ланчей и Ужинов
Полезная тыква со сливками
Полезная тыква со сливками
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории204 Ккал
Полезная паста с соусом авокадо
Полезная паста с соусом авокадо
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории681 Ккал
Простой холодный суп гаспачо
Простой холодный суп гаспачо
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории130 Ккал
Запеченный фалафель с хумусом
Запеченный фалафель с хумусом
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории579 Ккал
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории465 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории380 Ккал
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Время приготовления35 минут
Порции4 порции
Калории600 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории281 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Время приготовления50 минут
Порции6 порций
Калории57 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Время приготовления65 минут
Порции12 долек
Калории160 Ккал
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории292 Ккал
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории352 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории408 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
Время приготовления35 минут
Порции8 долек
Калории100 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории20 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Время приготовления8 минут
Порции2 порции
Калории202 Ккал
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
Время приготовления20 минут
Порции6 кусочков
Калории130 Ккал
Квиноа с соусом гуакамоле
Квиноа с соусом гуакамоле
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории341 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.