Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные веганские рецепты для обеда и ужина

Полезные веганские рецепты для обеда и ужина

Для многих людей веганство - это не просто подход к питанию, но и образ жизни, поскольку отказ от животных продуктов обычно бывает обусловлен глубокими убеждениями. Я приготовила эти полезные веганские рецепты для обеда и ужина, чтобы дать веганам возможность разнообразить свое меню, а не веганам - понять, что эти блюда также могут быть вкусными и полноценными. Вы можете верить или нет, но восполнить потребность в белке, углеводах и полезных для организма жирах вполне возможно и без мяса, молока, йогурта и других продуктов животного происхождения.

Попробуйте мои рецепты веганских блюд для обеда и ужина, которые удивят вас вкусом и оригинальностью. Вы узнаете интересные способы приготовления бобов, чечевицы, сладкого картофеля, тофу, риса, овощей и авокадо, и попробуете, например, полента-фри, индийское рагу из чечевицы, салаты или пасту из бобовых. Простые и быстрые рецепты не вызовут тяжести в желудке, но при этом насытят вас и зарядят энергией на целый день. Любителям экспериментов и неординарных сочетаний в еде стоит попробовать эти веганские рецепты, которые обязательно станут неотъемлемой частью вашего ежедневного меню.

Показано рецептов по категориям.: Веганские Рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показано рецептов по категориям.: Веганские Рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
10 минут
2 порции
465 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
5 минут
1 порция
380 Ккал
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
35 минут
4 порции
468 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
25 минут
4 порции
281 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
50 минут
6 порций
57 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
50 минут
4 порции
292 Ккал
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
15 минут
2 порции
352 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
15 минут
2 порции
408 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
35 минут
8 долек
98 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
45 минут
2 порции
20 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
8 минут
2 порции
202 Ккал
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
20 минут
6 кусочков
130 Ккал
Квиноа с соусом гуакамоле
Квиноа с соусом гуакамоле
15 минут
2 порции
341 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты