Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Гноччи со шпинатом из 3 ингредиентов

Гноччи со шпинатом из 3 ингредиентов

Один из способов упростить приготовление пищи — черпать вдохновение из рецептов, которые требуют всего нескольких ингредиентов, но при этом остаются вкусными и питательными. Гноччи со шпинатом из 3 ингредиентов — идеальный выбор для тех, кто ищет способ обогатить свой рацион здоровой и вкусной пищей. Этот рецепт со шпинатом не только прост, но и очень гибок. Вы можете легко адаптировать его к своим предпочтениям или любимым ингредиентам и быть уверенными, что результат будет того стоить. Благодаря своей быстроте и простоте, этот рецепт быстрых домашних гноччи легко станет одним из ваших любимых блюд, которое понравится всей семье.

Шпинат, основной ингредиент, богат витаминами, минералами и клетчаткой, способствующими правильному функционированию организма. Он также поддерживает здоровье глаз, укрепляет иммунитет и помогает регулировать кровяное давление. Это отличный ингредиент для тех, кто стремится к сбалансированному и здоровому питанию. Более того, эти домашние гноччи со шпинатом готовятся из минимального количества ингредиентов и могут быть легко приготовлены даже самым неопытным поваром всего за несколько минут. Тесто для шпинатных гноччи также не содержит яиц и лактозы, что порадует многих аллергиков.

С чем можно подавать эти шпинатные гноччи? Попробуйте шпинатные гноччи с приправленным творогом, песто из базилика или вяленых помидоров, томатным соусом и пармезаном, грибным соусом или креветками. Шпинатные гноччи с горгонзолой и грецкими орехами также очень вкусны. Существует бесконечное множество вариантов отличных сочетаний, просто начните творить.

Этот быстрый, полезный и здоровый рецепт — именно то, что вам нужно, чтобы насладиться питательной едой без лишних усилий. Он особенно подходит для напряженных дней. Независимо от того, для какого случая вы решите приготовить шпинатные ньокки, вы увидите, что этот простой рецепт станет основой для многих отличных блюд, которые не только вкусные, но и полезные, и быстро готовятся. Так что попробуйте!

Ингредиенты

  • 100 г размороженного шпинатного пюре
  • 1 средняя картофелина (150 г)
  • 140 г манки или полбяной муки
  • 1/4 ч. л. соли
  • творог (для подачи — по желанию)

Инструкции

  1. Отварите картофель в воде до мягкости и дайте ему остыть.
  2. Смешайте размороженный шпинат с картофельным пюре и манной крупой или мукой и небольшим количеством соли до образования однородного теста.
  3. Нарежьте тесто полосками, а затем небольшими квадратами.
  4. Варите ньокки около 5 минут в подсоленной кипящей воде, пока они не всплывут на поверхность.
  5. Слейте воду и промойте ньокки холодной водой, чтобы они не слипались.
  6. Подавайте с соленым или приправленным творогом и свежими травами или с другим соусом.
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Информация о питательной ценности /
Калории332 Ккал
Углеводы69 g
Клетчаткa4 g
Белки10 g
Жиры1 g
Lucia Wagner

Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!

Lucia Wagner

Комментарии