Найденные рецепты: 14
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
Рецепты ЗавтраковРецепты Ланчей и УжиновРецепты СалатовРецепты СуповЗдоровые ДесертыРецепты ЗакусокСмузи и НапиткиПраздники и Рождество
По ингредиентам
ЦуккиниКурицаГовядинаТунецАвокадоАрахисовое маслоСемена чиаКокосОвесСладкий картофельТыкваРисКвиноаЛососьТофуКускусЯйцаОбощи
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты из тунца с низким содержанием жира

Рецепты из тунца с низким содержанием жира

Тунец является одним из востребованных видов рыбы.Это богатый источник белков, полезных для здорового тонуса мышц. Кроме того, он содержит малый процент углеводов и жиров, что делает его отличным ингредиентом для приготовления блюд с низким содержанием жиров.

Не только приверженцы здорового образа жизни включают в свое меню рецепты и блюда из тунца с низким содержанием жира, но и все те, кто из-за состояния своего здоровья вынуждены сокращать потребление углеводов и жиров. Несмотря на то, что жиры необходимы в нашем рационе для усвоения витаминов, тем не менее, их повышенное потребление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям пищеварительной системы, а также увеличению веса. Вот почему вы должны время от времени включать в свое меню рецепты с низким содержанием жира, а тунец - отличный выбор, на который можно положиться. Рецепты, приведенные здесь, приятны на вкус и являются отличным источником белков, минералов и полезных жирных кислот.

Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Тунец
Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Тунец
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
30 минут
4 порции
135 Ккал
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
10 минут
2 порции
326 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
10 минут
2 порции
360 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
30 минут
1 порция
220 Ккал
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Полезный рис с тунцом и кукурузой
25 минут
2 порции
308 Ккал
Полезные спагетти сквош с начинкой
Полезные спагетти сквош с начинкой
75 минут
2 порции
380 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
5 минут
4 порции
175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
5 минут
2 порции
140 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
20 минут
1 порция
171 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
35 минут
6 пирожков
66 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
20 минут
2 порции
135 Ккал
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
10 минут
2 порции
161 Ккал
Салат с тунцом и кускусом
Салат с тунцом и кускусом
10 минут
1 порция
275 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты