Найденные рецепты: 18
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
Рецепты ЗавтраковРецепты Ланчей и УжиновРецепты СалатовРецепты СуповЗдоровые ДесертыРецепты ЗакусокСмузи и НапиткиПраздники и Рождество
По ингредиентам
ЦуккиниКурицаГовядинаТунецАвокадоАрахисовое маслоСемена чиаКокосОвесСладкий картофельТыкваРисКвиноаЛососьТофуКускусОбощиЯйца
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты из тунца с низким содержанием жира

Рецепты из тунца с низким содержанием жира

Тунец является одним из востребованных видов рыбы.Это богатый источник белков, полезных для здорового тонуса мышц. Кроме того, он содержит малый процент углеводов и жиров, что делает его отличным ингредиентом для приготовления блюд с низким содержанием жиров.

Не только приверженцы здорового образа жизни включают в свое меню рецепты и блюда из тунца с низким содержанием жира, но и все те, кто из-за состояния своего здоровья вынуждены сокращать потребление углеводов и жиров. Несмотря на то, что жиры необходимы в нашем рационе для усвоения витаминов, тем не менее, их повышенное потребление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям пищеварительной системы, а также увеличению веса. Вот почему вы должны время от времени включать в свое меню рецепты с низким содержанием жира, а тунец - отличный выбор, на который можно положиться. Рецепты, приведенные здесь, приятны на вкус и являются отличным источником белков, минералов и полезных жирных кислот.

Показано рецептов по категориям.:
С низким содержанием жира
Тунец
Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом
Макароны из кабачков с низким содержанием углеводов с сырным соусом и тунцом
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории270 Ккал
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории480 Ккал
Полезная кремовая паста с цукини
Полезная кремовая паста с цукини
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории587 Ккал
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
Время приготовления60 минут
Порции4 порции
Калории475 Ккал
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории135 Ккал
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории326 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории360 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
Время приготовления30 минут
Порции1 порция
Калории220 Ккал
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории308 Ккал
Полезные спагетти сквош с начинкой
Полезные спагетти сквош с начинкой
Время приготовления75 минут
Порции2 порции
Калории380 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Время приготовления5 минут
Порции4 порции
Калории175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
Время приготовления40 минут
Порции6 порций
Калории48 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории140 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Время приготовления20 минут
Порции1 порция
Калории122 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Время приготовления35 минут
Порции6 пирожков
Калории78 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории150 Ккал
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории199 Ккал
Салат с тунцом и кускусом
Салат с тунцом и кускусом
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории275 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.