Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром

Простой, быстрый и полезный фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром. Если у вас нет времени, чтобы приготовить горячий обед или ужин, просто смешайте тунец, йогурт и овощи вместе и приправьте по вкусу. По взмаху волшебной палочки у вас на столе появится питательное низкокалорийное блюдо с большим количеством белка и низким содержанием жира. Еще один вариант супер полезного салата.

Я обожаю блюда с тунцом. Тунец действительно универсален. Его можно использовать в салатах, с пастой и даже в качестве основы для приготовления теста для лепешек или пиццы ( Хрустящий корж из тунца для пиццы ). Тунец — потрясающий ингредиент, который содержит чистый белок и дает вашему организму большое количество полезных жирных кислот омега-3. Более того, почти у каждого любителя здорового питания или спортсмена всегда найдется дома этот замечательный ингредиент.

Вы можете изменить количество ингредиентов и сами ингредиенты в соответствии со своими предпочтениями. Мне нравится сочетание компонентов в этом салате, но вы также можете добавить оливки, огурцы или вареные яйца. Фитнес-салат с овощами и тунцом можно подавать без всего, а можно с цельнозерновым хлебом или пшеничной тортильей. Салат можно использовать в качестве йогуртовой начинки с тунцом для лепешек или тортильи.

Инструкции

1. Промойте салат в проточной воде и мелко нарежьте.
2. В миске смешайте салат с остальными ингредиентами и тщательно перемешайте.
3. Салат лучше подавать сразу.