Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Диетические рецепты завтраков из сухого белка

Диетические рецепты завтраков из сухого белка

Вы влюбитесь в эти диетические рецепты завтраков из сухого белка, особенно, если вам нужно добавить больше белка в свой рацион. Некоторые пользуются сухим белком только для приготовления шейков, и это на самом деле стыдно. Этот ингредиент можно использовать самым креативным способом. Он отлично заменяет муку, и является обожаемым продуктом для бодибилдеров, людей с глютеновой болезнью, и всех, кто готовит свое тело к морскому сезону. Откройте для себя новые возможности использования протеинового порошка и добавьте разнообразия в свои вкусные завтраки с высоким содержанием белка.

Я регулярно готовлю для вас мои лучшие диетические завтраки, включая потрясающий пудинг из порошка яичного белка, маффины с арахисовым маслом, протеиновый шейк мокка и овсянка с сухим белком. Я знаю, что утро самое суетливое время дня, и из-за спешки многие из нас хватают первое, что попадается под руку. Но эти полезные рецепты не требуют много времени на приготовление и соответственно отлично подходят для утренней спешки. Белковый завтрак насытит вас и поможет справиться с каждодневными обязанностями. Кроме того, диетический завтрак способствует снижению веса и набору мышечной массы, поскольку здесь правильное питание важно настолько же, насколько регулярные тренировки.

Показан рецепт по категориям.:
Рецепты с протеином
Рецепты Завтраков
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Смузи-боул с манго и маком
Смузи-боул с манго и маком
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории383 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории160 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории320 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории360 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Время приготовления50 минут
Порции5 порций
Калории280 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Время приготовления2 минуты
Порции1 порция
Калории165 Ккал
Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)
Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)
Время приготовления25 минут
Порции5 порций
Калории67 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории440 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории223 Ккал
Запеченные творожные оладьи с протеиновым порошком
Запеченные творожные оладьи с протеиновым порошком
Время приготовления35 минут
Порции1 порция
Калории329 Ккал
Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)
Протеиновые яблочные чизкейки (без глютена, без сахара)
Время приготовления50 минут
Порции5 долек
Калории102 Ккал
Бананово-кокосовый пудинг без крахмала, муки и сахара
Бананово-кокосовый пудинг без крахмала, муки и сахара
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории160 Ккал
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории255 Ккал
Безглютеновые протеиновые вафли / блины
Безглютеновые протеиновые вафли / блины
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории332 Ккал
Сладкая нутовая каша
Сладкая нутовая каша
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории176 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Время приготовления40 минут
Порции4 порции
Калории295 Ккал
Простые безглютеновые протеиновые блинчики
Простые безглютеновые протеиновые блинчики
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории163 Ккал
Полезный банановый хлеб (без сахара, без жира)
Полезный банановый хлеб (без сахара, без жира)
Время приготовления55 минут
Порции10 долек
Калории138 Ккал
Гречневая каша
Гречневая каша
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории321 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.