Найденные рецепты: 37
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Низкокалорийные овощные рецепты для похудения

Низкокалорийные овощные рецепты для похудения

Если вы думаете, что низкокалорийные овощные рецепты обязательно должны быть скучными, то мои вкусные блюда, (такие как пицца из цуккини или цветной капусты, различные полезные рагу, запеченные баклажаны, изысканный свекольный ризотто с козьим сыром) докажут вам обратное. Помимо пряных блюд, вы найдете здесь также несколько рецептов из овощей в сладкой версии.

Эти низкокалорийные рецепты с овощами подходят всем, кто хочет обогатить свое меню полезными вкусно приготовленными овощами. Помимо низкой калорийности, овощи ценны содержанием антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов и идеально подходят для похудения. Эти полезные овощные блюда также подходят для детей, и я уверена, они им тоже понравятся. Есть рецепты как с мясом, так и без него. Если вы хотите питаться более легко эти блюда питательны и как раз подходят для разгружения организма.

Если вы хотите похудеть к лету, сокращение калорий хороший старт. Вы обязательно должны попробовать эти низкокалорийные овощные рецепты, которые идеально подходят для похудения. Вы найдете здесь вкусные идеи для диетических овощных ужинов, обедов и завтраков.

Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные, Обощи
Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные, Обощи
Показать все рецепты
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
50 минут
4 порции
292 Ккал
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Легкий кремовый ризотто с цуккини
25 минут
2 порции
388 Ккал
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
20 минут
2 порции
483 Ккал
Полезная куриная грудка со шпинатом
Полезная куриная грудка со шпинатом
30 минут
4 порции
229 Ккал
Яичный рулет
Яичный рулет
20 минут
8 долек
88 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
40 минут
16 долек
126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Диетические безглютеновые капустные ньокки
Диетические безглютеновые капустные ньокки
15 минут
2 порции
298 Ккал
Запеченная квиноа с брокколи и курицей
Запеченная квиноа с брокколи и курицей
40 минут
6 порций
365 Ккал
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
15 минут
4 кусочка
157 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
35 минут
8 долек
98 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
45 минут
2 порции
20 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
40 минут
2 порции
262 Ккал
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
40 минут
2 порции
171 Ккал
Шпинатный пирог «киш» без муки
Шпинатный пирог «киш» без муки
40 минут
6 долек
120 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
5 минут
4 порции
175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
8 минут
2 порции
202 Ккал
Куриное филе по-китайски
Куриное филе по-китайски
40 минут
4 порции
460 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
5 минут
2 порции
140 Ккал
Легкий и полезный капустный салат
Легкий и полезный капустный салат
10 минут
4 порции
85 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
35 минут
6 пирожков
66 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты