Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Низкокалорийные рецепты для похудения

Низкокалорийные рецепты для похудения

Попробуйте эти вкусные низкокалорийные рецепты для похудения. Все эти блюда полезны для здоровья, легкие в приготовлении, питательные и подходят для каждодневного приготовления. Вам определенно понравятся эти низкокалорийные рецепты для фигуры.

Вкусные низкокалорийные рецепты подходят для худеющих. Сокращая потребление калорий не подразумевает изменение соотношения питательных веществ. Пища должна быть сбалансированной и питательной. Полезные рецепты для здоровья помогут вам убедиться в том, что похудеть, регулярно потребляя вкусную пищу, вполне реально. Мои рецепты низкокалорийных завтраков, обедов, ужинов и десертов помогут вам снижать вес и поддерживать здоровый образ жизни.

Эти низкокалорийные рецепты отлично насыщают, что позволит вам не есть чаще, чем нужно. Среди низкокалорийных ингредиентов - яйца, рыба, некоторые молочные продукты, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Кроме низкого содержания калорий, они также содержат обилие важных пищевых компонентов, таких как белок и клетчатка. Не тратя много времени на кухне вы сможете пользоваться легкими рецептами, не будучи искушенным в кулинарии. Ведь, в борьбе с лишним весом важную роль играет спорт, так что рецепты для фигуры должны быть ядром в создании здорового и красивого тела.

Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные
Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
10 минут
6 порций
187 Ккал
Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)
Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)
25 минут
4 порции
182 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
35 минут
2 порции
242 Ккал
Легкий пад-тай с курицей
Легкий пад-тай с курицей
15 минут
4 порции
310 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
40 минут
8 кусочков
100 Ккал
Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови
Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови
40 минут
2 порции
385 Ккал
Полезные спагетти сквош с начинкой
Полезные спагетти сквош с начинкой
75 минут
2 порции
380 Ккал
Низкокалорийное карри с курицей и яблоком
Низкокалорийное карри с курицей и яблоком
30 минут
2 порции
282 Ккал
Полезная каша из киноа с кофе и какао
Полезная каша из киноа с кофе и какао
15 минут
2 порции
347 Ккал
Полезный торт с какао и клубнично-творожным кремом без муки
Полезный торт с какао и клубнично-творожным кремом без муки
45 минут
8 порций
138 Ккал
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
40 минут
4 порции
310 Ккал
Тропический смузи, повышающий иммунитет
Тропический смузи, повышающий иммунитет
10 минут
2 порции
193 Ккал
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
20 минут
10 долек
205 Ккал
Простое индийское карри с чечевицей
Простое индийское карри с чечевицей
40 минут
4 порции
290 Ккал
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
60 минут
12 долек
144 Ккал
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
45 минут
12 маффинов
49 Ккал
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
50 минут
4 порции
292 Ккал
Замороженный фруктовый торт
Замороженный фруктовый торт
20 минут
12 долек
185 Ккал
Йогуртовый чизкейк (без глютена и без сахара)
Йогуртовый чизкейк (без глютена и без сахара)
55 минут
8 долек
220 Ккал
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Легкий кремовый ризотто с цуккини
25 минут
2 порции
388 Ккал
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
20 минут
2 порции
483 Ккал
Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом
Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом
5 минут
1 порция
210 Ккал
Полезная куриная грудка со шпинатом
Полезная куриная грудка со шпинатом
30 минут
4 порции
229 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты