Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Яичные маффины с грибами

Яичные маффины с грибами

Вы непременно влюбитесь в простые полезные яичные маффины с грибами. Блюдо готовится быстро и просто, и результат получается просто восхитительный. Аппетитные полезные маффины обладают хорошей питательной ценностью: они содержат большое количество белка, немного углеводов и калорий. Попробуйте приготовить маффины на ужин или в качестве полезной закуски для всей семьи.

Мне нравятся блюда, которые быстро готовятся, имеют отличный вкус и куда можно добавлять ингредиенты, срок годности которых скоро закончится. Вы можете экспериментировать с рецептом и добавлять любимые ингредиенты. Просто смешайте ингредиенты в одной миске, разложите по формочкам и выпекайте. И полезный ужин будет на столе. Я рекомендую использовать силиконовые формочки — из них доставать маффины гораздо проще.

Я предпочитаю использовать свежие грибы при приготовлении соленых яичных маффинов. Однако вы также можете попробовать приготовить маффины с сушеными грибами. Однако их нужно предварительно замочить в горячей воде, по крайней мере, на 20 минут. Так они станут мягкими, и их можно будет добавить в тесто.

Яичные маффины с грибами очень быстро готовятся. Обязательно попробуйте приготовить их, вы не пожалеете :)

Ингредиенты

  • 6 средних яиц
  • 200 г творога
  • 200 г шампиньонов
  • 1/2 красного лука
  • 2 головки чеснока
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1/4 ч. л. паприки
  • 1/4 ч. л. молотого черного перца

Инструкции

  1. В миске смешайте яйцо с творогом (без сливок), нарезанным красным луком, измельченными головками чеснока, солью и специями.
  2. Добавьте вымытые и мелко нарезанные грибы.
  3. Распределите тесто по 12 формочкам (лучше всего силиконовым).
  4. Выпекайте аппетитные маффины 25 — 30 минут при температуре 180 градусов до золотистого цвета.
  5. Когда маффины будут готовы, дайте им остыть не менее 5 минут, затем достаньте маффины из формочек.
Время приготовления40 минут
Порции12 маффинов
Информация о питательной ценности / 1 маффин
Калории56 Ккал
Углеводы2 g
Клетчаткa0 g
Белки7 g
Жиры2 g
Lucia Wagner
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии

Please log in to FaceBook to display comments.

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on Fit Volshebnitsa?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.