Найденные рецепты: 34
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
Рецепты ЗавтраковРецепты Ланчей и УжиновРецепты СалатовРецепты СуповЗдоровые ДесертыРецепты ЗакусокСмузи и НапиткиПраздники и Рождество
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты блюд из курицы с высоким содержанием белка

Рецепты блюд из курицы с высоким содержанием белка

Курица всегда была одним из главных ингредиентов в меню любителей фитнеса и культуристов. Благодаря низкому содержанию калорий и жиров, а также высокому содержанию белка, она также является подходящим ингредиентом в рецептах для похудения или во время различных диет. Диетические рецепты с высоким содержанием белка из курицы пользуются спросом у людей, ведущих здоровый образ жизни, а также людей, которые стараются подтянуть тело к лету.

Многие из нас, исходя из легкости, готовим одни и те же блюда из курицы до тех пор, пока, в конце концов устаем от однообразия и постепенно исключаем их из своего рациона. Поэтому я приготовила для вас эти полезные рецепты блюд из курицы, благодаря которым вы по-новому станете наслаждаться этим продуктом, богатым белками без прибавления лишних калорий или жира. Все рецепты сохраняют высокое содержание белка для укрепления вашего тела и мышц.

Попробуйте мои простые и вкусные диетические рецепты блюд из курицы, я уверена, что вы полюбите их все. Здесь вы найдете полезные рецепты с использованием куриных грудок и окорочков.

Показано рецепта по категориям.:
С высоким содержанием белка
Курица
Жареные куриные бедра в лимонном маринаде
Жареные куриные бедра в лимонном маринаде
Время приготовления80 минут
Порции4 порции
Калории555 Ккал
Вегетарианские рулетики с курицей и двумя соусами
Вегетарианские рулетики с курицей и двумя соусами
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории590 Ккал
Полезная курица тикка-масала
Полезная курица тикка-масала
Время приготовления45 минут
Порции5 порций
Калории320 Ккал
Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа
Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории655 Ккал
Полезный запеченный шницель со сладким картофелем
Полезный запеченный шницель со сладким картофелем
Время приготовления45 минут
Порции4 порции
Калории612 Ккал
Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном
Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории445 Ккал
Легкая куриная грудка BBQ с блинами из полбы
Легкая куриная грудка BBQ с блинами из полбы
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории495 Ккал
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
Время приготовления35 минут
Порции4 порции
Калории230 Ккал
Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем
Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем
Время приготовления140 минут
Порции5 порций
Калории490 Ккал
Куриные бедра со шпинатом и луком-пореем в томатном соусе
Куриные бедра со шпинатом и луком-пореем в томатном соусе
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории450 Ккал
Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой
Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой
Время приготовления35 минут
Порции4 порции
Калории403 Ккал
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории285 Ккал
Простые запеченные куриные наггетсы в йогуртовой панировке
Простые запеченные куриные наггетсы в йогуртовой панировке
Время приготовления45 минут
Порции4 порции
Калории336 Ккал
Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра
Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра
Время приготовления35 минут
Порции4 порции
Калории370 Ккал
Легкий пад-тай с курицей
Легкий пад-тай с курицей
Время приготовления15 минут
Порции4 порции
Калории310 Ккал
Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови
Куриные бедра с салатом из лука-порея, гречки и моркови
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории385 Ккал
Низкокалорийное карри с курицей и яблоком
Низкокалорийное карри с курицей и яблоком
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории282 Ккал
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Время приготовления40 минут
Порции4 порции
Калории310 Ккал
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории388 Ккал
Полезная куриная грудка со шпинатом
Полезная куриная грудка со шпинатом
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории229 Ккал
Запеченная квиноа с брокколи и курицей
Запеченная квиноа с брокколи и курицей
Время приготовления40 минут
Порции6 порций
Калории365 Ккал
Тыквенные клёцки с курицей и сырным соусом
Тыквенные клёцки с курицей и сырным соусом
Время приготовления35 минут
Порции2 порции
Калории713 Ккал
Куриное филе по-китайски
Куриное филе по-китайски
Время приготовления40 минут
Порции4 порции
Калории460 Ккал
Куриное филе с ананасом под сырным соусом
Куриное филе с ананасом под сырным соусом
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории504 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.