Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты десертов пониженной жирности

Рецепты десертов пониженной жирности

Думаете, сладости исключение во время потери веса или набора мышечной массы? Так и есть, но вы, можете наслаждаться этими десертами пониженной жирности даже находясь на диете. Вы должны следить за потреблением жира и общего числа калорий не только когда хотите сбросить вес или работать над своими мышцами. Чрезмерное потребление жиров, особенно насыщенных, может привести к избыточному весу и проблемам со здоровьем. Тем не менее, неверно и даже опасно полностью исключать жиры из рациона, поэтому вам следует сосредоточиться на таком количестве потребления жиров, которое полезно для нашего организма.

Не отказывайтесь от вкусных десертов, но делайте вашу жизнь слаще не во вред. Обычно торты богаты жирами, поэтому вам лучше попробовать обезжиренные версии классических десертов, а также оригинальные полезные рецепты. Большинство этих рецептов сладостей не содержат муки и сахара и содержат больше белков и клетчатки. Благодаря низкому содержанию жира они не повредят вашему пищеварению, и вы будете чувствовать себя свежим и бодрым после их употребления. Попробуйте эти полезные рецепты сладких, нежирных тортов, десертов, кексов, батончиков, пирожных или блинов - я уверена, вы полюбите их!

Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Здоровые Десерты
Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Здоровые Десерты
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
18 минут
12 печенек
50 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
25 минут
2 порции
315 Ккал
Освежающий салат с ананасом и огурцом
Освежающий салат с ананасом и огурцом
10 минут
2 порции
118 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
25 минут
4 порции
281 Ккал
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
45 минут
2 порции
195 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
5 минут
2 порции
320 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
25 минут
6 кусочков
114 Ккал
Бананово-творожный десерт, не требующий выпекания (без глютена)
Бананово-творожный десерт, не требующий выпекания (без глютена)
10 минут
8 долек
80 Ккал
Запеченный творожный пудинг с фруктами
Запеченный творожный пудинг с фруктами
40 минут
2 порции
367 Ккал
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
15 минут
2 порции
200 Ккал
Полезный лимонный курд без масла
Полезный лимонный курд без масла
10 минут
4 порции
133 Ккал
Полезный домашний зефир
Полезный домашний зефир
20 минут
16 долек
35 Ккал
Домашний мармелад
Домашний мармелад
15 минут
40 порций
10 Ккал
Протеиновый "Шоколад" без сахара
Протеиновый "Шоколад" без сахара
7 минут
6 долек
30 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
20 минут
12 порций
92 Ккал
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
15 минут
2 порции
44 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
2 минуты
1 порция
165 Ккал
Нежное нутовое печенье
Нежное нутовое печенье
25 минут
12 печенек
29 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
15 минут
2 порции
70 Ккал
Полезный кремовый торт
Полезный кремовый торт
45 минут
12 долек
138 Ккал
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
30 минут
12 маффинов
105 Ккал
Полезный торт с какао и клубнично-творожным кремом без муки
Полезный торт с какао и клубнично-творожным кремом без муки
45 минут
8 порций
138 Ккал
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
20 минут
10 долек
205 Ккал
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
60 минут
6 порций
310 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты