Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей, которое готовится всего из 4 ингредиентов. Печенье низкокалорийное и готовится без сахара (в качестве подсластителя используются финики) и не содержит муки. Печенье отлично сочетается с чаем и кофе и прекрасно подходит для перекуса. Вам обязательно понравится печенье с корицей без муки.
Вы очень быстро приготовите печенье, и результат вас приятно удивит. Иногда мне остается только догадываться, какие потрясающие десерты можно приготовить всего из нескольких ингредиентов, которые уже есть дома. Это полезное печенье — очень удобный десерт и перекус: вы можете взять печенье с собой на работу или в дорогу. Печенье прекрасно подойдет для перекуса после обеда с чаем или кофе или удобного и полезного перекуса в школе. Овсяное печенье с корицей низкокалорийное, нежирное и богатое клетчаткой, поэтому вы можете наслаждаться им без угрызений совести. Печенье подойдет для веганов и для людей, страдающих аллергией, так как не содержит молока, яиц и орехов.
Замочите финики в теплой воде и оставьте на 30 минут, чтобы они размякли. Так, их можно будет измельчить любым блендером. Не выпекайте печенье слишком долго, чтобы оно не стало сухим.
Не сомневайтесь и попробуйте приготовить простое полезное овсяное печенье с корицей без муки, вы приготовите печенье всего за несколько минут.
Ингредиенты
- 120 г овсяных хлопьев (я рекомендую эти)
- 70 г фиников
- 4 — 5 ст. л. яблочного пюре
- 1 ст. л. корицы
Инструкции
- В блендере смешайте все ингредиенты. У вас должно получиться однородное немного липкое тесто.
- Если тесто слишком сухое, добавьте еще одну ложку яблочного пюре.
- Из теста сделайте 12 шариков небольшого размера, придайте им форму печенья и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Выпекайте печенье 10 — 13 минут при температуре 180 °C.
| Время приготовления | 18 минут | |
| Порции | 12 печенек |
| Информация о питательной ценности/ 1 печенье | ||
| Калории | 50 Ккал | |
| Углеводы | 9 g | |
| Клетчаткa | 2 g | |
| Белки | 1 g | |
| Жиры | 1 g | |