С высоким содержанием белка, Низкокалорийные, С низким содержанием жира, Не содержащие молочных продуктов

Воздушное бананово-протеиновое печенье

30 минут

20 печенек

40 Ккал

Простая кукурузная каша с корицей и персиком

10 минут

1 порция

358 Ккал

Запеченные брауни из овсяных хлопьев

25 минут

2 порции

315 Ккал

Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока

60 минут

4 порции

475 Ккал

Каша из цуккини

10 минут

1 порция

222 Ккал

Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута

35 минут

4 порции

230 Ккал

Освежающий протеиновый коктейль мокко

10 минут

1 порция

160 Ккал

Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем

140 минут

5 порций

490 Ккал

Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой

15 минут

2 порции

285 Ккал

Простой суп с грибами, картофелем и тунцом

30 минут

4 порции

135 Ккал

Нутовая мука домашнего приготовления

10 минут

1 порция

387 Ккал

Домашний мармелад

15 минут

40 порций

10 Ккал

Полезное суфле с бананом и корицей

15 минут

2 порции

70 Ккал

Полезный рис с тунцом и кукурузой

25 минут

2 порции

308 Ккал

Легкий пад-тай с курицей

15 минут

4 порции

310 Ккал

Низкокалорийное карри с курицей и яблоком

30 минут

2 порции

282 Ккал

Полезная каша из киноа с кофе и какао

15 минут

2 порции

372 Ккал

Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов

40 минут

4 порции

310 Ккал

Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)

45 минут

12 маффинов

70 Ккал

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

50 минут

4 порции

292 Ккал

Полезная куриная грудка со шпинатом

30 минут

4 порции

229 Ккал

Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)

60 минут

6 порций

310 Ккал

Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках

40 минут

12 порций

124 Ккал

Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)

25 минут

5 порций

67 Ккал