Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты без орехов

Полезные рецепты без орехов

Порадуйте себя лучшими полезными рецептами без орехов, которые особенно придутся по душе людям, у кото есть аллергия на орехи. Несмотря на то, что орехи и семена являются прекрасными составляющими полезных десертов, салатов и основных блюд, не все их переваривают. Вкусную, полезную и сбалансированную пищу можно готовить и без орехов. Эти диетические рецепты для завтрака, десерта, ланча или обеда по силам абсолютно каждому. Здоровый рацион должен быть разнообразным, вкусным и энергетически ценным, насыщая вас на долгое время, чтобы вы не ощущали постоянного чувства голода.

Попробуйте мои рецепты без орехов и наслаждайтесь полезными закусками, салатами, десертами и другими мясными или вегетарианскими блюдами. Орехи, а также содержащиеся в них элементы можно заменять различными ингредиентами, такими как семена, бобовые, мясо или оливковое масло. Благодаря этим простым рецептам без орехов у вас точно не будет нехватки важных компонентов здорового питания и образа жизни.

Показано рецепта по категориям.: Без орехов
Показано рецепта по категориям.: Без орехов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
45 минут
10 долек
183 Ккал
Низкокалорийный салат с пастой и тунцом
Низкокалорийный салат с пастой и тунцом
25 минут
2 порции
449 Ккал
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
10 минут
2 порции
326 Ккал
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
15 минут
2 порции
200 Ккал
Полезный лимонный курд без масла
Полезный лимонный курд без масла
10 минут
4 порции
133 Ккал
Шоколадно-апельсиновый нутовый торт
Шоколадно-апельсиновый нутовый торт
60 минут
8 долек
225 Ккал
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
25 минут
12 печенек
50 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
10 минут
2 порции
105 Ккал
Полезный домашний зефир
Полезный домашний зефир
20 минут
16 долек
35 Ккал
Домашний мармелад
Домашний мармелад
15 минут
40 порций
10 Ккал
Протеиновый "Шоколад" без сахара
Протеиновый "Шоколад" без сахара
7 минут
6 долек
30 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
20 минут
12 порций
92 Ккал
Кокосово-фруктовое желе
Кокосово-фруктовое желе
15 минут
3 порции
340 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
30 минут
1 порция
220 Ккал
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
15 минут
2 порции
44 Ккал
Шоколадный мусс из рикотты
Шоколадный мусс из рикотты
15 минут
6 порций
166 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
2 минуты
1 порция
165 Ккал
Нутовые макароны без муки
Нутовые макароны без муки
15 минут
2 порции
438 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
15 минут
2 порции
70 Ккал
Рулет из цветной капусты (без глютена)
Рулет из цветной капусты (без глютена)
45 минут
2 порции
308 Ккал
Шоколадно-свекольный торт (без глютена)
Шоколадно-свекольный торт (без глютена)
60 минут
12 долек
134 Ккал
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Пудинг из авокадо с семенами чиа
5 минут
2 порции
275 Ккал
Полезный кремовый торт
Полезный кремовый торт
45 минут
12 долек
138 Ккал
Творожный пирог с маком или семенами чиа (без глютена)
Творожный пирог с маком или семенами чиа (без глютена)
35 минут
6 долек
176 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты