Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные веганские рецепты из овощей

Полезные веганские рецепты из овощей

Если здесь вы ищете вкусные вегетарианские или веганские рецепты овощных блюд без молока, яиц, мяса или рыбы, то здесь вы найдете уйму идей. Вам даже не нужно быть веганом, чтобы оценить эти удивительные блюда. Из овощей можно приготовить множество полезных и полноценных блюд, и я надеюсь убедить вас в этом с помощью этих прекрасных рецептов.

Эти полезные веганские блюда из овощей идеально подходят в качестве ланча или обеда для всей семьи. Почти все они готовятся за считанные минуты, так что с ними может справиться даже новичок на кухне. Простые веганские рецепты удивляют разнообразием вкусовых оттенков, так что они будут полезны не только для вашей фигуры, но и порадуют ваши вкусовые рецепторы. Они обеспечат вас витаминами, минералами, клетчаткой, а также большим количеством белка.

Взгляните на мое собрание вкусных веганских блюд из овощей, не содержащих ингредиенты животного происхождения.

Показано рецептов по категориям.:
Веганские Рецепты
Обощи
Полезная тыква со сливками
Полезная тыква со сливками
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории204 Ккал
Полезная паста с соусом авокадо
Полезная паста с соусом авокадо
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории681 Ккал
Простой холодный суп гаспачо
Простой холодный суп гаспачо
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории130 Ккал
Запеченный фалафель с хумусом
Запеченный фалафель с хумусом
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории579 Ккал
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
Время приготовления35 минут
Порции10 маффинов
Калории155 Ккал
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории465 Ккал
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Время приготовления35 минут
Порции4 порции
Калории600 Ккал
Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута
Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута
Время приготовления25 минут
Порции6 порций
Калории195 Ккал
Освежающий салат с ананасом и огурцом
Освежающий салат с ананасом и огурцом
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории118 Ккал
Простой суп из сельдерея и брокколи
Простой суп из сельдерея и брокколи
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории72 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Время приготовления50 минут
Порции6 порций
Калории57 Ккал
Нутовая мука домашнего приготовления
Нутовая мука домашнего приготовления
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории387 Ккал
Нутовые шарики в какао (без глютена)
Нутовые шарики в какао (без глютена)
Время приготовления15 минут
Порции15 шариков
Калории83 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории105 Ккал
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Время приготовления45 минут
Порции6 долек
Калории400 Ккал
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
Время приготовления55 минут
Порции10 долек
Калории303 Ккал
Тропический смузи, повышающий иммунитет
Тропический смузи, повышающий иммунитет
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории240 Ккал
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории292 Ккал
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Время приготовления40 минут
Порции16 долек
Калории170 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Время приготовления40 минут
Порции12 порций
Калории124 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории408 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
Время приготовления35 минут
Порции8 долек
Калории100 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории20 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Время приготовления8 минут
Порции2 порции
Калории202 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.