Найденные рецепты: 22
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
Рецепты ЗавтраковРецепты Ланчей и УжиновРецепты СалатовРецепты СуповЗдоровые ДесертыРецепты ЗакусокСмузи и НапиткиПраздники и Рождество
По ингредиентам
ЦуккиниКурицаГовядинаТунецАвокадоАрахисовое маслоСемена чиаКокосОвесСладкий картофельТыкваРисКвиноаЛососьТофуКускусОбощиЯйца
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты тунца без глютена

Рецепты тунца без глютена

Глютен это белок, обычно содержащийся в пшенице, а также во ржи и ячмене. Пищевая аллергия, целиакия или непереносимость глютена часто встречается в наши дни, и растет число людей, которым приходится исключать глютен из своего рациона. Проблема заключается в том, что безглютеновая еда слишком богата углеводами, а содержание жира и белка недостаточно. А если вы хотите сохранить свое тело в здоровом состоянии, нужно потреблять в достаточном количестве все микроэлементы и энергетические вещества. Восполнить ими свой дневной рацион помогут мои полезные рецепты из тунца без глютена.

Рыба, и тунец в том числе, очень хороший источник жирных кислот и белков. С точки зрения питательности, тунец очень полезный продукт. Содержание белка в нем очень высокое, и он содержит полезные омега-3 жирные кислоты в большом количестве. Рецепты из тунца без глютена подходят для всех, кто добровольно или вынужденно сокращает или исключает глютен из своего рациона. Мои рецепты тунца без глютена содержат все важные вещества для здорового питания. А знаете что самое лучшее в них? Вам не понадобится ни единого грамма муки.

Показано рецепта по категориям.:
Не содержит Глютен
Тунец
Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом
Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории580 Ккал
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории135 Ккал
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории326 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории360 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
Время приготовления30 минут
Порции1 порция
Калории220 Ккал
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории308 Ккал
Полезные спагетти сквош с начинкой
Полезные спагетти сквош с начинкой
Время приготовления75 минут
Порции2 порции
Калории380 Ккал
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории411 Ккал
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории388 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Время приготовления5 минут
Порции4 порции
Калории175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
Время приготовления40 минут
Порции6 порций
Калории48 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории140 Ккал
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории312 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Время приготовления20 минут
Порции1 порция
Калории122 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Время приготовления35 минут
Порции6 пирожков
Калории78 Ккал
Салат из тунца со свеклой и орехами
Салат из тунца со свеклой и орехами
Время приготовления8 минут
Порции2 порции
Калории390 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории150 Ккал
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории199 Ккал
Салат из тунца с творогом, кукурузой и грецкими орехами
Салат из тунца с творогом, кукурузой и грецкими орехами
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории393 Ккал
Вкусный спред из тунца
Вкусный спред из тунца
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории95 Ккал
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории388 Ккал
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории100 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.