Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные вегетарианские рецепты (без мяса)

Полезные вегетарианские рецепты (без мяса)

Взгляните на эти вкусные, полезные рецепты без мяса. Здесь вы найдете множество растительных и вегетарианских блюд для завтрака, обеда и ужина в самых разнообразных комбинациях. Попробуйте эти легкие вегетарианские рецепты, которые не только полезны, но и вкусны.

Приготовление предлагаемых мной вегетарианских блюд не займет больше 30 минут. Эти быстрые и легкие рецепты основываются на нескольких ингредиентах, однако питаться без мяса вы сможете на ланч, обед и завтрак. Вегетарианские блюда подходят не только для тех, кто решил исключить мясо из своего рациона. Полезные вегетарианские рецепты для фигуры часто являются поощрительным изменением в питании и пищевых привычках.

Откройте для себя мои традиционные, а также нетрадиционные комбинации ингредиентов и наслаждайтесь этими вегетарианскими блюдами. Вегетарианство имеет множество направлений: некоторые люди едят рыбу, яйца и молочные продукты, в то время, как другие исключают рыбу, а вторые - молочные продукты. В этой категории вы найдете вкусные рецепты блюд без мяса. Среди ингредиентов этих блюд вы найдете сыр, белый йогурт и яйца. Чтобы добавить белка в свой рацион вы можете заменить мясо например бобовыми, тофу или яйцами.

Показано рецептов по категориям.:
Вегетарианские рецепты
Запеченная цветная капуста в кляре
Запеченная цветная капуста в кляре
Время приготовления55 минут
Порции2 порции
Калории380 Ккал
Яичные маффины с грибами
Яичные маффины с грибами
Время приготовления40 минут
Порции12 маффинов
Калории56 Ккал
Полезная тыква со сливками
Полезная тыква со сливками
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории204 Ккал
Полезный паприкаш с грибами и ньокками из гречки
Полезный паприкаш с грибами и ньокками из гречки
Время приготовления40 минут
Порции4 порции
Калории525 Ккал
Рис со шпинатом, яйцом и козьим сыром
Рис со шпинатом, яйцом и козьим сыром
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории434 Ккал
Полезная паста с соусом авокадо
Полезная паста с соусом авокадо
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории681 Ккал
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Простая запеченная свекла с сыром
Простая запеченная свекла с сыром
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории425 Ккал
Салат с брокколи, голубикой и семенами мака
Салат с брокколи, голубикой и семенами мака
Время приготовления15 минут
Порции4 порции
Калории164 Ккал
Паста с творогом и тушеными овощами
Паста с творогом и тушеными овощами
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории639 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Простой холодный суп гаспачо
Простой холодный суп гаспачо
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории130 Ккал
Смузи-боул с манго и маком
Смузи-боул с манго и маком
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории383 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории297 Ккал
Запеченный фалафель с хумусом
Запеченный фалафель с хумусом
Время приготовления50 минут
Порции4 порции
Калории579 Ккал
Полезные кокосовые ламингтоны
Полезные кокосовые ламингтоны
Время приготовления45 минут
Порции16 кусочков
Калории100 Ккал
Запеченная цветная капуста с брокколи в сырном соусе
Запеченная цветная капуста с брокколи в сырном соусе
Время приготовления60 минут
Порции4 порции
Калории251 Ккал
Полезный медовый торт
Полезный медовый торт
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории209 Ккал
Полезный пирог Баноффи
Полезный пирог Баноффи
Время приготовления20 минут
Порции10 долек
Калории227 Ккал
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
Время приготовления60 минут
Порции1 буханка
Калории765 Ккал
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Время приготовления150 минут
Порции12 кусочков
Калории120 Ккал
Оладьи из кабачков с сыром фета
Оладьи из кабачков с сыром фета
Время приготовления40 минут
Порции8 пирожков
Калории99 Ккал
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории480 Ккал
Полезный чизкейк-брауни с вишней
Полезный чизкейк-брауни с вишней
Время приготовления50 минут
Порции16 долек
Калории100 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.