Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты вегетарианских блюд для ланча и обеда

Рецепты вегетарианских блюд для ланча и обеда

Полезные рецепты вегетарианских блюд для ланча и обеда подходят не только для вегетарианцев, но и тех, кому хочется чего-нибудь немясного. Хотя мясо -богатый источник белка и важная часть разнообразной и сбалансированной диеты, использовать его каждый день не рекомендуется.

Я приготовила эти диетические рецепты немясных блюд для ланча и обеда, с надеждой на то, что они вам также понравятся. Эти полезные рецепты не требуют много времени и хлопот, так что вам не придется проводить много времени на кухне для их приготовления, в чем вы убедитесь сами, попробовав мои блюда. Начните черпать вдохновление из моих вкусных рецептов немясных блюд. Среди множества разных кушаний, вы найдете всеми любимый ризотто с цуккини, шарики из шпината, индийкое рагу из чечевицы и другие вкусные вегетарианские блюда. Эти простые рецепты содержат бобовые, которые являются отичным источником клетчатки и белка, но здесь я представлю вашему вниманию и другие овощи, а также рис, квиноа и гречку.

Показано рецептов по категориям.: Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показано рецептов по категориям.: Вегетарианские рецепты, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простой греческий салат
Простой греческий салат
10 минут
2 порции
180 Ккал
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
30 минут
4 порции
490 Ккал
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
15 минут
2 порции
230 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
25 минут
6 кусочков
114 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
50 минут
6 порций
57 Ккал
Запеченный творожный пудинг с фруктами
Запеченный творожный пудинг с фруктами
40 минут
2 порции
367 Ккал
Нутовые макароны без муки
Нутовые макароны без муки
15 минут
2 порции
438 Ккал
Полезный салат с манго
Полезный салат с манго
15 минут
2 порции
400 Ккал
Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)
Легкий салат с цветной капустой (низкокалорийный, с низким содержанием жира)
25 минут
4 порции
182 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
Простое индийское карри с чечевицей
Простое индийское карри с чечевицей
40 минут
4 порции
290 Ккал
Несладкая диетическая овсяная каша
Несладкая диетическая овсяная каша
10 минут
1 порция
378 Ккал
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
15 минут
2 порции
395 Ккал
Полезный салат с авокадо и яйцом
Полезный салат с авокадо и яйцом
20 минут
2 порции
400 Ккал
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
Густой суп из фасоли со сладким картофелем
50 минут
4 порции
292 Ккал
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
Паста со сливочным соусом и базиликом (низкокалорийная, с низким содержанием жира)
20 минут
2 порции
483 Ккал
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
60 минут
6 порций
310 Ккал
Яичный рулет
Яичный рулет
20 минут
8 долек
88 Ккал
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
Ленивые вареники из цельнозерновой муки с яблоками
15 минут
2 порции
352 Ккал
Диетические безглютеновые капустные ньокки
Диетические безглютеновые капустные ньокки
15 минут
2 порции
298 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
15 минут
1 порция
440 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
15 минут
2 порции
408 Ккал
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
15 минут
4 кусочка
157 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты