Найденные рецепты: 39
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
диетические рецепты блюд на ланч или обед с фото

диетические рецепты блюд на ланч или обед с фото

Вы влюбитесь в эти диетические рецепты блюд на ланч или обед особенно если вы пытаетесь похудеть или просто хотите попробовать что-нибудь новенькое. Низкокалорийные блюда конечно же не содержат много калорий, но это не значит, что они также не содержат витамины, минералы и другие полезные элементы. Регулярные приемы пищи чрезвычайно важны для здоровья, а в период снижение веса - это важно вдвойне. Голодание никак не приведет вас к телу мечты, как раз наоборот! Питаться нужно регулярно, но при этом придерживаться сбалансированного и полноценного рациона. Именно поэтому я приготовила эти диетические рецепты блюд на ланч или обед. В них содержится мало калорий, что соответственно идеально для снижения веса.

Вы убедитесь в этом, когда ваше тело на глазах будет становиться лучше, а вы при этом будете питаться вкусно и сытно. Мои низкокалорийные блюда на ланч или обед удовлетворят ваше чувство голода и не позволят вам опустошать холодильник по вечерам. Низкокалорийная диета может быть приятной, и мои рецепты приготовленной на пару трески с жареным сельдереем и ризотто с тофу, помидорами и цуккини, послужат этому доказательством. Надеюсь, вам понравятся эти простые рецепты для легкого ланча и обеда.

Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показано рецептов по категориям.: Низкокалорийные, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показать все рецепты
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
15 минут
4 кусочка
157 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
35 минут
8 долек
98 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
45 минут
2 порции
20 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
40 минут
2 порции
262 Ккал
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
40 минут
2 порции
171 Ккал
Шпинатный пирог «киш» без муки
Шпинатный пирог «киш» без муки
40 минут
6 долек
120 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
5 минут
4 порции
175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
8 минут
2 порции
202 Ккал
Куриное филе по-китайски
Куриное филе по-китайски
40 минут
4 порции
460 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Полезные нутовые клецки без муки
Полезные нутовые клецки без муки
8 минут
2 порции
214 Ккал
Филе индейки в сливочно-томатном соусе
Филе индейки в сливочно-томатном соусе
30 минут
4 порции
170 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
5 минут
2 порции
140 Ккал
Банановые блинчики из двух ингредиентов
Банановые блинчики из двух ингредиентов
8 минут
1 порция
232 Ккал
Легкий и полезный капустный салат
Легкий и полезный капустный салат
10 минут
4 порции
85 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
20 минут
1 порция
171 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
35 минут
6 пирожков
66 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Легкий куриный сэндвич в листьях салата с соусом из авокадо
Легкий куриный сэндвич в листьях салата с соусом из авокадо
20 минут
2 порции
440 Ккал
Вкусное ризотто из цыплёнка со шпинатом
Вкусное ризотто из цыплёнка со шпинатом
60 минут
4 порции
356 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
20 минут
2 порции
135 Ккал
"Спагетти" из цукини с лососем в сливочном соусе из авокадо
"Спагетти" из цукини с лососем в сливочном соусе из авокадо
15 минут
2 порции
375 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты