Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты из овса без сахара

Полезные рецепты из овса без сахара

Овес является любимым продуктом в рецептах на завтрак, но вы также можете использовать его в полезных овсяных десертах без сахара. Мы часто можем заменять пшеничную муку на овсяную и наслаждаться нашими любимыми блюдами в более полезной и ценной по питательности версии.

Среди этих не содержащих сахара рецептов из овса вы найдете вкусные пирожные, десерты, закуски. Блюда вполне сытные, не переполняющие пустыми калориями. Доступные ингредиенты, простота приготовления и высокое содержание клетчатки и белков делают эти рецепты из овса без сахара действительно особенными. Чтобы подсластить эти овсяные десерты и завтраки, я обычно использую фрукты, финики, протеиновый порошок, стевию или ксилит. Таким образом, наслаждаться ими можно в полной мере без чувства вины.

Как вы можете заметить, я часто добавляю в мои овсяные рецепты различные свежие фрукты, семена чиа, арахисовое масло, протеиновый порошок, яблочное пюре или йогурт. Овес можно использовать либо в размолотом виде, либо смешать с мукой, либо использовать цельным. Возьмите с меня пример и тоже попробуйте эти вариации полезных и сытных рецептов блюд из овса без сахара.

Показано рецептов по категориям.: Без Сахара, Овес
Показано рецептов по категориям.: Без Сахара, Овес
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Простая фитнес-пицца из творога и овса
Простая фитнес-пицца из творога и овса
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории540 Ккал
Полезный пирог Баноффи
Полезный пирог Баноффи
Время приготовления20 минут
Порции10 долек
Калории227 Ккал
Оладьи из кабачков с сыром фета
Оладьи из кабачков с сыром фета
Время приготовления40 минут
Порции8 пирожков
Калории99 Ккал
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Время приготовления8 минут
Порции1 порция
Калории282 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Время приготовления18 минут
Порции12 печенек
Калории50 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Время приготовления45 минут
Порции6 долек
Калории400 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Время приготовления20 минут
Порции12 порций
Калории92 Ккал
Банановый торт "Райский" не требующий выпекания (без глютена)
Банановый торт "Райский" не требующий выпекания (без глютена)
Время приготовления15 минут
Порции6 долек
Калории285 Ккал
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Время приготовления10 минут
Порции6 порций
Калории187 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Время приготовления65 минут
Порции12 долек
Калории160 Ккал
Несладкая диетическая овсяная каша
Несладкая диетическая овсяная каша
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории378 Ккал
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории290 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Время приготовления40 минут
Порции25 порций
Калории38 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Время приготовления40 минут
Порции12 порций
Калории124 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории440 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории262 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории223 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
Время приготовления25 минут
Порции1 порция
Калории350 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории307 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
Время приготовления50 минут
Порции5 порций
Калории295 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.