Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты из овса без сахара

Полезные рецепты из овса без сахара

Овес является любимым продуктом в рецептах на завтрак, но вы также можете использовать его в полезных овсяных десертах без сахара. Мы часто можем заменять пшеничную муку на овсяную и наслаждаться нашими любимыми блюдами в более полезной и ценной по питательности версии.

Среди этих не содержащих сахара рецептов из овса вы найдете вкусные пирожные, десерты, закуски. Блюда вполне сытные, не переполняющие пустыми калориями. Доступные ингредиенты, простота приготовления и высокое содержание клетчатки и белков делают эти рецепты из овса без сахара действительно особенными. Чтобы подсластить эти овсяные десерты и завтраки, я обычно использую фрукты, финики, протеиновый порошок, стевию или ксилит. Таким образом, наслаждаться ими можно в полной мере без чувства вины.

Как вы можете заметить, я часто добавляю в мои овсяные рецепты различные свежие фрукты, семена чиа, арахисовое масло, протеиновый порошок, яблочное пюре или йогурт. Овес можно использовать либо в размолотом виде, либо смешать с мукой, либо использовать цельным. Возьмите с меня пример и тоже попробуйте эти вариации полезных и сытных рецептов блюд из овса без сахара.

Показано рецептов по категориям.: Без Сахара, Овес
Показано рецептов по категориям.: Без Сахара, Овес
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
10 минут
6 порций
187 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
Несладкая диетическая овсяная каша
Несладкая диетическая овсяная каша
10 минут
1 порция
378 Ккал
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
5 минут
1 порция
290 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
45 минут
10 долек
218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
15 минут
1 порция
440 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
40 минут
2 порции
262 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
20 минут
2 порции
223 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
20 минут
2 порции
255 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
40 минут
4 порции
295 Ккал
Морковные котлеты
Морковные котлеты
45 минут
8 порций
52 Ккал
Запеченная овсянка
Запеченная овсянка
35 минут
2 порции
390 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты