Найденные рецепты: 18
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты из овса с низким содержанием жира

Рецепты из овса с низким содержанием жира

Благодаря своим питательным свойствам и высокому содержанию клетчатки, овес - излюбленный продукт в различных диетах. Низкое содержание жира (7%) является одним из его преимуществ, что делает его подходящим ингредиентом для рецептов нежирных блюд.

Мы можем использовать овес для создания множества вкусных кушаний с низким содержанием жира на завтрак, пирожные, печенье, а также основные блюда и ужины. Мои любимые, шарики из тунца или овсяной пуддинг без выпечки.

Я уверена, что вы уже знаете, что потребление овса - также отличная привычка при похудении. Овес не только вкусый и сытный продукт; он предотвращает переедание в течение дня, так как энергия поступает в ваше тело постепенно, поддерживая ровный уровень сахара в крови. Этот удивительный ингредиент также способствует хорошему пищеварению.

Я вас убедила? В таком случае, попробуйте мои простые рецепты нежирных блюд из овса и наслаждайтесь ими уже сегодня.

Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Овес
Показано рецептов по категориям.: С низким содержанием жира, Овес
Показать все рецепты
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
20 минут
10 долек
205 Ккал
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
5 минут
1 порция
290 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
40 минут
16 долек
126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Десерт с шоколадным кремом из тофу
Десерт с шоколадным кремом из тофу
10 минут
4 порции
270 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
15 минут
1 порция
440 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
20 минут
2 порции
223 Ккал
Яблочно-овсяный штрудель
Яблочно-овсяный штрудель
40 минут
10 долек
75 Ккал
Полезный нутовый пирог «Блонди»
Полезный нутовый пирог «Блонди»
50 минут
16 долек
125 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
Пицца из овсянки с фруктовой начинкой
20 минут
2 порции
255 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
Сладкая нутовая каша
Сладкая нутовая каша
5 минут
2 порции
176 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
40 минут
4 порции
295 Ккал
Морковные котлеты
Морковные котлеты
45 минут
8 порций
52 Ккал
Запеченная овсянка
Запеченная овсянка
35 минут
2 порции
390 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты