Найденные рецепты: 15
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты тунца с высоким содержанием белка

Рецепты тунца с высоким содержанием белка

Тунец имеет низкую калорийность и состоит в основном из белков. Он заслуженно занимает почетное место среди диетических ингредиентов, и используется в диетических рецептах по-разному. Кроме того, он идеален при похудении. Недаром тунец прозвали «морской курятиной». Чтобы вам не надоело есть тунец, воспользуйтесь разнообразием диетических рецептов из тунца с высоким содержанием белка.

Эти диетические рецепты из тунца готовятся моментально; они обеспечат ваш организм энергией, белками, витаминами, минералами и, наконец, жирными кислотами омега-3. Большинство из этих блюд готовятся из простых ингредиентов, которые вы всегда найдете у себя на кухне.

Есть разные способы использования тунца в полезных рецептах. Используйте его в салатах, в пирожках, в пироге с заварным кремом и соусе из тунца для макарон. Наслаждайтесь этими полезными рецептами тунца после тренировок. Они помогут мышцам быстрее восстановиться и обрести массу.

Показано рецептов по категориям.: С высоким содержанием белка, Тунец
Показано рецептов по категориям.: С высоким содержанием белка, Тунец
Показать все рецепты
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
5 минут
4 порции
175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
5 минут
2 порции
140 Ккал
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
15 минут
2 порции
312 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
20 минут
1 порция
171 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
35 минут
6 пирожков
66 Ккал
Салат из тунца со свеклой и орехами
Салат из тунца со свеклой и орехами
8 минут
2 порции
390 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
20 минут
2 порции
135 Ккал
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
10 минут
2 порции
161 Ккал
Салат из тунца с творогом, кукурузой и грецкими орехами
Салат из тунца с творогом, кукурузой и грецкими орехами
5 минут
1 порция
393 Ккал
Вкусный спред из тунца
Вкусный спред из тунца
10 минут
4 порции
95 Ккал
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
15 минут
2 порции
218 Ккал
Салат с тунцом и кускусом
Салат с тунцом и кускусом
10 минут
1 порция
275 Ккал
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
30 минут
2 порции
123 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты