Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты низкожирных завтраков

Полезные рецепты низкожирных завтраков

Полезные рецепты низкожирных завтраков подходят для людей, которые пытаются скинуть лишние килограммы, а также для всех приверженцев здорового образа жизни. Эти рецепты отличаются пониженной жирностью и калорийностью, но в то же время это полноценные и питательные блюда. Попробуйте мои простые рецепты, чтобы убедиться в том, что низкожирная пища также может быть вкусной и поддерживать организм до ланча.

Жир можно потреблять в разумных количествах даже в период снижения веса, поскольку он является неотделимой частью полезного рациона. В период снижения веса люди часто сокращают порции, или же вовсе пропускают некоторые приемы пищи. Регулярное питания чрезвычайно важно в деле снижения веса, а питательный завтрак является гарантией успеха. Попробуйте мои рецепты низкожирных завтраков в виде вкуснейшей овсянки с каштаном, запеченных овсяных пончиков, творожного мусса с киви или диетического смузи. Эти диетические рецепты можно претворить в жизнь за считанные минуты. Полезная и полноценная пища зарядит вас необходимой энергией и сделает ваше утро совершенно особенным

Показано рецепта по категориям.:
С низким содержанием жира
Рецепты Завтраков
Яичные маффины с грибами
Яичные маффины с грибами
Время приготовления40 минут
Порции12 маффинов
Калории56 Ккал
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Время приготовления150 минут
Порции12 кусочков
Калории120 Ккал
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории358 Ккал
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
Время приготовления55 минут
Порции8 долек
Калории148 Ккал
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории355 Ккал
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Время приготовления8 минут
Порции1 порция
Калории282 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории315 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории222 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории160 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории281 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории320 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Запеченный творожный пудинг с фруктами
Запеченный творожный пудинг с фруктами
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории367 Ккал
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории200 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории360 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории105 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Время приготовления20 минут
Порции12 порций
Калории92 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Время приготовления2 минуты
Порции1 порция
Калории165 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории70 Ккал
Полезный салат с манго
Полезный салат с манго
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории400 Ккал
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Время приготовления30 минут
Порции12 маффинов
Калории105 Ккал
Полезная каша из киноа с кофе и какао
Полезная каша из киноа с кофе и какао
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории372 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.