Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты завтраков из яиц

Полезные рецепты завтраков из яиц

Слово "завтрак" часто ассоциируется с вкусным омлетом, яичницей или другими быстрыми блюдами из яиц. Яйца, приготовленные разными способами, относятся к любимым завтракам. Эти полезные рецепты завтраков из яиц отличаются креативностью и самое главное вкусом и пользой для здоровья.

Попробуйте яичницу с грибами и шпинатом, салат из кабачков с болтуньей или мои любимые тосты с авокадо, яйцами и редисом. Однако, яйца часто скрываются и в других диетических рецептах. Начните свой день с диетического завтрака в виде изысканно-пикантной овсяной каши или запеченных перцев, начиненных яйцами и квиноа. Яйца - отличный источник белка, который особенно ценится физически активными людьми, работающими над набором мышечной массы. Кроме белка, яйца также богаты множеством микроэлементов и легко насыщают голод. Потребление яиц, таким образом, справедливо вписывается в здоровый образ жизни, но а полноценное и разнообразное питание подразумевает использование яиц в какой бы то ни было форме.

Показано рецепта по категориям.: Рецепты Завтраков, Яйца
Показано рецепта по категориям.: Рецепты Завтраков, Яйца
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
60 минут
1 буханка
678 Ккал
Полезные блины из шпината с творогом и копченым лососем
Полезные блины из шпината с творогом и копченым лососем
40 минут
2 порции
561 Ккал
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
150 минут
12 кусочков
120 Ккал
Оладьи из кабачков с сыром фета
Оладьи из кабачков с сыром фета
40 минут
8 пирожков
99 Ккал
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
15 минут
2 порции
274 Ккал
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
55 минут
8 долек
129 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
10 минут
1 порция
222 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
45 минут
12 долек
155 Ккал
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
30 минут
4 порции
490 Ккал
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
55 минут
2 порции
355 Ккал
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
15 минут
2 порции
230 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
15 минут
1 порция
360 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
30 минут
6 долек
215 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
2 минуты
1 порция
165 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
15 минут
2 порции
70 Ккал
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
45 минут
8 долек
316 Ккал
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
30 минут
12 маффинов
105 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
35 минут
2 порции
242 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
30 минут
2 порции
330 Ккал
Несладкая диетическая овсяная каша
Несладкая диетическая овсяная каша
10 минут
1 порция
378 Ккал
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
15 минут
2 порции
395 Ккал
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
60 минут
12 долек
144 Ккал
Полезный салат с авокадо и яйцом
Полезный салат с авокадо и яйцом
20 минут
2 порции
400 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты