Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты завтраков из яиц

Полезные рецепты завтраков из яиц

Слово "завтрак" часто ассоциируется с вкусным омлетом, яичницей или другими быстрыми блюдами из яиц. Яйца, приготовленные разными способами, относятся к любимым завтракам. Эти полезные рецепты завтраков из яиц отличаются креативностью и самое главное вкусом и пользой для здоровья.

Попробуйте яичницу с грибами и шпинатом, салат из кабачков с болтуньей или мои любимые тосты с авокадо, яйцами и редисом. Однако, яйца часто скрываются и в других диетических рецептах. Начните свой день с диетического завтрака в виде изысканно-пикантной овсяной каши или запеченных перцев, начиненных яйцами и квиноа. Яйца - отличный источник белка, который особенно ценится физически активными людьми, работающими над набором мышечной массы. Кроме белка, яйца также богаты множеством микроэлементов и легко насыщают голод. Потребление яиц, таким образом, справедливо вписывается в здоровый образ жизни, но а полноценное и разнообразное питание подразумевает использование яиц в какой бы то ни было форме.

Показано рецептов по категориям.:
Рецепты Завтраков
Яйца
Яичные маффины с грибами
Яичные маффины с грибами
Время приготовления40 минут
Порции12 маффинов
Калории56 Ккал
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
Хлеб для ужина (низкоуглеводный, без глютена)
Время приготовления60 минут
Порции1 буханка
Калории765 Ккал
Полезные блины из шпината с творогом и копченым лососем
Полезные блины из шпината с творогом и копченым лососем
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории561 Ккал
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Булочки из цельнозерновой муки с корицей
Время приготовления150 минут
Порции12 кусочков
Калории120 Ккал
Оладьи из кабачков с сыром фета
Оладьи из кабачков с сыром фета
Время приготовления40 минут
Порции8 пирожков
Калории99 Ккал
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории274 Ккал
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
Полезный аппетитный пирог с цукини и творогом
Время приготовления55 минут
Порции8 долек
Калории148 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории222 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Время приготовления45 минут
Порции12 долек
Калории155 Ккал
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
Шоколадные блины из полбы с рикоттой и горячей малиной
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории490 Ккал
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
Время приготовления55 минут
Порции2 порции
Калории475 Ккал
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории230 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории360 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Время приготовления30 минут
Порции6 долек
Калории215 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Время приготовления2 минуты
Порции1 порция
Калории165 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории70 Ккал
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
Время приготовления45 минут
Порции8 долек
Калории316 Ккал
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Время приготовления30 минут
Порции12 маффинов
Калории105 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Время приготовления35 минут
Порции2 порции
Калории242 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
Время приготовления60 минут
Порции6 долек
Калории137 Ккал
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории411 Ккал
Несладкая диетическая овсяная каша
Несладкая диетическая овсяная каша
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории378 Ккал
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории395 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.