Найденные рецепты: 19
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
По Блюдам
По предпочтениям
Аллергены
По ингредиентам
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Безмолочные рецепты из овсa

Безмолочные рецепты из овсa

Лактоза - это сахар, содержащийся в коровьем молоке. В последнее время пополняются ряды людей, страдающих непереносимостью лактозы, и они вынуждены держаться подальше от молока и молочных продуктов. Проблема в том, что их организм не производит фермент, называемый лактозой, который отвечает за расщепление лактозы. Непереносимость лактозы сопровождается многими неприятными симптомами, и хотя сегодня существуют кое-какие лекарства, отказываться от молока по-прежнему является лучшим решением. Одним из способов замены молока в вашем рационе и в полезных рецептах является использование растительного молока. Рисовое, кокосовое или миндальное молоко наверняка понравится каждому ценителю молока.

В моих полезных безмолочных рецептах из овсa вы найдете полезные варианты любимых деликатесов. Рецепты, в которых нет ни капли молока, наверняка порадуют людей с аллергией на молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы проблемы с пищеварением - обычное дело, но в этих полезных блюдах из овсянки больше клетчатки, способствующей правильному обмену веществ. Каждый может попробовать эти полезные безмолочные рецепты из овса. Их готовка быстра, и подвластна даже новичкам на кухне.

Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов, Овес
Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов, Овес
Показать все рецепты
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
40 минут
16 долек
170 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
5 минут
2 порции
285 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
45 минут
10 долек
218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
40 минут
16 долек
126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Полезный нутовый пирог «Блонди»
Полезный нутовый пирог «Блонди»
50 минут
16 долек
125 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Полезная пахлава из овсянки
Полезная пахлава из овсянки
25 минут
2 порции
465 Ккал
Вишнево-лимонный крамбл
Вишнево-лимонный крамбл
55 минут
6 порций
281 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
Сладкая нутовая каша
Сладкая нутовая каша
5 минут
2 порции
176 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
40 минут
4 порции
295 Ккал
Ленивая овсянка с клубникой
Ленивая овсянка с клубникой
5 минут
4 порции
375 Ккал
Морковные котлеты
Морковные котлеты
45 минут
8 порций
52 Ккал
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
Полезные овсяные пончики в шоколадной глазури
20 минут
6 кусочков
130 Ккал
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
40 минут
12 шариков
121 Ккал
Полезные рецепты домашних кокосовых и шоколадных хлопьев
Полезные рецепты домашних кокосовых и шоколадных хлопьев
25 минут
6 порций
290 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты