Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Безмолочные рецепты из овсa

Безмолочные рецепты из овсa

Лактоза - это сахар, содержащийся в коровьем молоке. В последнее время пополняются ряды людей, страдающих непереносимостью лактозы, и они вынуждены держаться подальше от молока и молочных продуктов. Проблема в том, что их организм не производит фермент, называемый лактозой, который отвечает за расщепление лактозы. Непереносимость лактозы сопровождается многими неприятными симптомами, и хотя сегодня существуют кое-какие лекарства, отказываться от молока по-прежнему является лучшим решением. Одним из способов замены молока в вашем рационе и в полезных рецептах является использование растительного молока. Рисовое, кокосовое или миндальное молоко наверняка понравится каждому ценителю молока.

В моих полезных безмолочных рецептах из овсa вы найдете полезные варианты любимых деликатесов. Рецепты, в которых нет ни капли молока, наверняка порадуют людей с аллергией на молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы проблемы с пищеварением - обычное дело, но в этих полезных блюдах из овсянки больше клетчатки, способствующей правильному обмену веществ. Каждый может попробовать эти полезные безмолочные рецепты из овса. Их готовка быстра, и подвластна даже новичкам на кухне.

Показано рецептов по категориям.:
Не содержащие молочных продуктов
Овес
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории297 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Время приготовления18 минут
Порции12 печенек
Калории50 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории315 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Время приготовления45 минут
Порции12 долек
Калории155 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Время приготовления50 минут
Порции5 порций
Калории280 Ккал
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории183 Ккал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Время приготовления10 минут
Порции12 шариков
Калории92 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Время приготовления30 минут
Порции6 долек
Калории215 Ккал
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Время приготовления45 минут
Порции6 долек
Калории400 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Время приготовления20 минут
Порции12 порций
Калории92 Ккал
Полезные батончики Snickers
Полезные батончики Snickers
Время приготовления15 минут
Порции16 долек
Калории112 Ккал
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Время приготовления10 минут
Порции6 порций
Калории187 Ккал
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
Время приготовления55 минут
Порции10 долек
Калории303 Ккал
Тыквенные пирожные
Тыквенные пирожные
Время приготовления25 минут
Порции6 долек
Калории220 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Время приготовления65 минут
Порции12 долек
Калории160 Ккал
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Время приготовления60 минут
Порции12 долек
Калории144 Ккал
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории290 Ккал
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
Время приготовления15 минут
Порции16 долек
Калории207 Ккал
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Время приготовления40 минут
Порции16 долек
Калории170 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории285 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Время приготовления40 минут
Порции25 порций
Калории38 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.