Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Безмолочные рецепты из овсa

Безмолочные рецепты из овсa

Лактоза - это сахар, содержащийся в коровьем молоке. В последнее время пополняются ряды людей, страдающих непереносимостью лактозы, и они вынуждены держаться подальше от молока и молочных продуктов. Проблема в том, что их организм не производит фермент, называемый лактозой, который отвечает за расщепление лактозы. Непереносимость лактозы сопровождается многими неприятными симптомами, и хотя сегодня существуют кое-какие лекарства, отказываться от молока по-прежнему является лучшим решением. Одним из способов замены молока в вашем рационе и в полезных рецептах является использование растительного молока. Рисовое, кокосовое или миндальное молоко наверняка понравится каждому ценителю молока.

В моих полезных безмолочных рецептах из овсa вы найдете полезные варианты любимых деликатесов. Рецепты, в которых нет ни капли молока, наверняка порадуют людей с аллергией на молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы проблемы с пищеварением - обычное дело, но в этих полезных блюдах из овсянки больше клетчатки, способствующей правильному обмену веществ. Каждый может попробовать эти полезные безмолочные рецепты из овса. Их готовка быстра, и подвластна даже новичкам на кухне.

Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов, Овес
Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов, Овес
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Полезные батончики Snickers
Полезные батончики Snickers
15 минут
16 долек
112 Ккал
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
10 минут
6 порций
187 Ккал
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
Полезный шоколадный низкокалорийный торт «Шокохолик»
55 минут
10 долек
303 Ккал
Тыквенные пирожные
Тыквенные пирожные
25 минут
6 долек
220 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
60 минут
12 долек
144 Ккал
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
Банановый смузи с овсяными хлопьями для завтрака
5 минут
1 порция
290 Ккал
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
15 минут
16 долек
207 Ккал
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
Овсяно-свекольные пирожные «Брауни» (без глютена)
40 минут
16 долек
170 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
5 минут
2 порции
285 Ккал
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
Полезный пирог с маком (без муки и сахара)
45 минут
10 долек
218 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
40 минут
25 порций
38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
40 минут
16 долек
126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
40 минут
12 порций
124 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Полезный нутовый пирог «Блонди»
Полезный нутовый пирог «Блонди»
50 минут
16 долек
125 Ккал
Полезный рулет из курицы
Полезный рулет из курицы
50 минут
5 порций
295 Ккал
Полезная пахлава из овсянки
Полезная пахлава из овсянки
25 минут
2 порции
465 Ккал
Вишнево-лимонный крамбл
Вишнево-лимонный крамбл
55 минут
6 порций
281 Ккал
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
Овсяные батончики с фруктовой начинкой к завтраку
45 минут
10 долек
143 Ккал
Сладкая нутовая каша
Сладкая нутовая каша
5 минут
2 порции
176 Ккал
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
Хрустящая запеченная гранола (без масла и без сахара)
40 минут
4 порции
295 Ккал
Ленивая овсянка с клубникой
Ленивая овсянка с клубникой
5 минут
4 порции
375 Ккал
Морковные котлеты
Морковные котлеты
45 минут
8 порций
52 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты