Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)

Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)

Шарики без выпечки являются любимым десертом для многих, из-за их легкого и быстрого приготовления. Еще один бонус в том, что они, как правило, полны питательных веществ и очень вкусные. Исключительность этих легких шариков из чернослива с корицей ещё и в том, что они полностью без глютена и без сахара, а также отлично подходят в качестве полезного рождественского десерта.

Благодаря сушеной сливе и овсяным хлопьям эти шарики богаты клетчаткой, полезной для пищеварения. Вместе с миндалем и кокосом они хорошо насыщают организм и услаждают аппетит. Аромат корицы также порадует всех любителей этой отменной специи. В конце мы можем покрыть шарики измельченным кокосовым орехом, что придаст им элегантности.

Как я уже говорила, можно подать эти шарики, как полезный, быстрый и вкусный десерт на рождественский стол. В этом случае вы можете добавить в них имбирь, и таким образом приумножить ощущение Рождества. Полезный десерт в виде этих милых канапе очень практичен.

Обеспечьте ежедневное потребление клетчатки этими вкусными, полезными для здоровья шариками без добавления сахара.

Ингредиенты

  • 1 ст. чернослива
  • ½ ст. миндаля (замоченного в воде на несколько часов)
  • ½ ст. кокосовой стружки
  • ½ ст. овсяных хлопьев (я рекомендую эти)
  • 1 ч. л. корицы
  • кокосовая стружка для обсыпки шариков

Инструкции

  1. В кухонном комбайне измельчите все ингредиенты.
  2. Сделайте из этой смеси шарики и обваляйте их в кокосовой стружке.
  3. Положите шарики в холодильник на несколько часов, желательно на ночь.
Время приготовления10 минут
Порции12 шариков
Информация о питательной ценности/ 1 шарик
Калории92 Ккал
Углеводы11 g
Клетчаткa3 g
Белки2 g
Жиры4 g
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии