Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты без молочных продуктов

Полезные рецепты без молочных продуктов

Я приготовила для вас вкуснейшие безмолочные рецепты. Хотя в молоке содержится много полезных веществ, с непереносимостью лактозы, вам все же придется отказаться от него. К счастью, существует множество заменителей коровьего молока и лактозосодержащих продуктов, которые не уступают пищевой ценностью и вкусом. Растительные молочные продукты, такие как миндальное, соевое, кокосовое или маковое молоко, являются отличными альтернативами. Лактоза встречается также в разных закусках, батончиках и выпечке. Если вы намерены избегать использования лактозы, то мои рецепты помогут вам готовить безмолочные полезные завтраки, ланчи, обеды и закуски.

Готовьте вкусный без молочных продуктов кастард, смузи, супы, десерты или каши. без молочных продуктов блюда не только радуют свои вкусом, но и обеспечивают необходимый прием питательных веществ без использования молока. Вы будете получать энергию и жиры из семен чиа, орехов или растительных молочных продуктов. Рецепты для стройности предлагают вам огромный выбор полезной и вкусной еды. Попробуйте мои полезные безмолочные рецепты и убедитесь в том, что безолочные блюда также могут быть отличными на вкус.

Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простой холодный суп гаспачо
Простой холодный суп гаспачо
10 минут
4 порции
130 Ккал
Смузи-боул с манго и маком
Смузи-боул с манго и маком
10 минут
1 порция
362 Ккал
Вегетарианские рулетики с курицей и двумя соусами
Вегетарианские рулетики с курицей и двумя соусами
30 минут
2 порции
590 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
15 минут
2 порции
295 Ккал
Запеченный фалафель с хумусом
Запеченный фалафель с хумусом
50 минут
4 порции
579 Ккал
Теплый азиатский салат с лососем
Теплый азиатский салат с лососем
35 минут
2 порции
635 Ккал
Лосось в соусе терияки с булгуром
Лосось в соусе терияки с булгуром
25 минут
2 порции
566 Ккал
Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа
Куриная грудка в апельсиновом соусе с киноа
50 минут
4 порции
655 Ккал
Говядина с гороховым пюре и спаржей
Говядина с гороховым пюре и спаржей
70 минут
4 порции
470 Ккал
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
10 минут
1 порция
320 Ккал
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
15 минут
2 порции
274 Ккал
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
35 минут
10 маффинов
155 Ккал
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
25 минут
4 порции
355 Ккал
Мороженое с черникой и лавандой «антистресс»
Мороженое с черникой и лавандой «антистресс»
15 минут
6 порций
266 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
18 минут
12 печенек
50 Ккал
Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном
Экзотическая куриная грудка в манго-кокосовом соусе с пшеном
50 минут
4 порции
445 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
25 минут
2 порции
315 Ккал
Холодный суп из авокадо с острыми креветками
Холодный суп из авокадо с острыми креветками
20 минут
2 порции
280 Ккал
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
60 минут
4 порции
475 Ккал
Полезный лосось с лимоном и розмарином
Полезный лосось с лимоном и розмарином
15 минут
2 порции
360 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
10 минут
1 порция
222 Ккал
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
10 минут
2 порции
465 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
5 минут
1 порция
380 Ккал
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
35 минут
4 порции
468 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты