Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты без молочных продуктов

Полезные рецепты без молочных продуктов

Я приготовила для вас вкуснейшие безмолочные рецепты. Хотя в молоке содержится много полезных веществ, с непереносимостью лактозы, вам все же придется отказаться от него. К счастью, существует множество заменителей коровьего молока и лактозосодержащих продуктов, которые не уступают пищевой ценностью и вкусом. Растительные молочные продукты, такие как миндальное, соевое, кокосовое или маковое молоко, являются отличными альтернативами. Лактоза встречается также в разных закусках, батончиках и выпечке. Если вы намерены избегать использования лактозы, то мои рецепты помогут вам готовить безмолочные полезные завтраки, ланчи, обеды и закуски.

Готовьте вкусный безглютеновый кастард, смузи, супы, десерты или каши. Безглютеновые блюда не только радуют свои вкусом, но и обеспечивают необходимый прием питательных веществ без использования молока. Вы будете получать энергию и жиры из семен чиа, орехов или растительных молочных продуктов. Рецепты для стройности предлагают вам огромный выбор полезной и вкусной еды. Попробуйте мои полезные безмолочные рецепты и убедитесь в том, что безолочные блюда также могут быть отличными на вкус.

Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
25 минут
6 кусочков
114 Ккал
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
15 минут
2 порции
285 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
15 минут
1 порция
360 Ккал
Простой суп из сельдерея и брокколи
Простой суп из сельдерея и брокколи
25 минут
4 порции
72 Ккал
Полезный кокосовый ролл без выпечки
Полезный кокосовый ролл без выпечки
25 минут
15 долек
95 Ккал
Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе
Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе
60 минут
2 порции
400 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
50 минут
6 порций
57 Ккал
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
30 минут
4 порции
135 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
50 минут
5 порций
280 Ккал
Нутовая мука домашнего приготовления
Нутовая мука домашнего приготовления
10 минут
1 порция
387 Ккал
Полезная пина колада
Полезная пина колада
7 минут
5 порций
245 Ккал
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
45 минут
10 долек
183 Ккал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
10 минут
12 шариков
92 Ккал
Нутовые шарики в какао (без глютена)
Нутовые шарики в какао (без глютена)
15 минут
15 шариков
83 Ккал
Полезный лимонный курд без масла
Полезный лимонный курд без масла
10 минут
4 порции
133 Ккал
Шоколадно-апельсиновый нутовый торт
Шоколадно-апельсиновый нутовый торт
60 минут
8 долек
225 Ккал
Миндально-кокосовое печенье с начинкой из бананового мороженого (без глютена)
Миндально-кокосовое печенье с начинкой из бананового мороженого (без глютена)
30 минут
5 порций
238 Ккал
Ягодный десерт с марципаном
Ягодный десерт с марципаном
15 минут
6 порций
186 Ккал
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
25 минут
12 печенек
50 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
10 минут
2 порции
105 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
30 минут
6 долек
215 Ккал
Полезный домашний зефир
Полезный домашний зефир
20 минут
16 долек
35 Ккал
Шоколадные квадратные пирожные (без глютена)
Шоколадные квадратные пирожные (без глютена)
15 минут
8 долек
247 Ккал
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
Морковный торт с кремом из кокоса и кешью - без муки и сахара
45 минут
6 долек
400 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты