Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты без молочных продуктов

Полезные рецепты без молочных продуктов

Я приготовила для вас вкуснейшие безмолочные рецепты. Хотя в молоке содержится много полезных веществ, с непереносимостью лактозы, вам все же придется отказаться от него. К счастью, существует множество заменителей коровьего молока и лактозосодержащих продуктов, которые не уступают пищевой ценностью и вкусом. Растительные молочные продукты, такие как миндальное, соевое, кокосовое или маковое молоко, являются отличными альтернативами. Лактоза встречается также в разных закусках, батончиках и выпечке. Если вы намерены избегать использования лактозы, то мои рецепты помогут вам готовить безмолочные полезные завтраки, ланчи, обеды и закуски.

Готовьте вкусный без молочных продуктов кастард, смузи, супы, десерты или каши. без молочных продуктов блюда не только радуют свои вкусом, но и обеспечивают необходимый прием питательных веществ без использования молока. Вы будете получать энергию и жиры из семен чиа, орехов или растительных молочных продуктов. Рецепты для стройности предлагают вам огромный выбор полезной и вкусной еды. Попробуйте мои полезные безмолочные рецепты и убедитесь в том, что безолочные блюда также могут быть отличными на вкус.

Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показано рецептов по категориям.: Не содержащие молочных продуктов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
Салат со шпинатом с горчично-медово-кунжутной заправкой
10 минут
2 порции
465 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
5 минут
1 порция
380 Ккал
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
Кукурузные лепешки с авокадо и фасолью
35 минут
4 порции
468 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
45 минут
12 долек
155 Ккал
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
35 минут
4 порции
230 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
10 минут
1 порция
160 Ккал
Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем
Вкусная медовая «рваная курица» со сладким картофелем
140 минут
5 порций
490 Ккал
Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута
Полезный суп с морковью, горошком и ньокками из нута
25 минут
6 порций
195 Ккал
Освежающий салат с ананасом и огурцом
Освежающий салат с ананасом и огурцом
10 минут
2 порции
118 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
25 минут
4 порции
281 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
25 минут
6 кусочков
114 Ккал
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
15 минут
2 порции
285 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
15 минут
1 порция
360 Ккал
Простой суп из сельдерея и брокколи
Простой суп из сельдерея и брокколи
25 минут
4 порции
72 Ккал
Полезный кокосовый ролл без выпечки
Полезный кокосовый ролл без выпечки
25 минут
15 долек
95 Ккал
Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе
Спагетти-сквош с фаршем из индейки в томатном соусе
60 минут
2 порции
400 Ккал
Простой тыквенный суп Хоккайдо
Простой тыквенный суп Хоккайдо
50 минут
6 порций
57 Ккал
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
30 минут
4 порции
135 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
50 минут
5 порций
280 Ккал
Нутовая мука домашнего приготовления
Нутовая мука домашнего приготовления
10 минут
1 порция
387 Ккал
Полезная пина колада
Полезная пина колада
7 минут
5 порций
245 Ккал
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
Кисло-сладкий десерт с лимоном без муки
45 минут
10 долек
183 Ккал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
10 минут
12 шариков
92 Ккал
Нутовые шарики в какао (без глютена)
Нутовые шарики в какао (без глютена)
15 минут
15 шариков
83 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты