Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты безмолочных завтраков

Полезные рецепты безмолочных завтраков

Молоко и молочные продукты популярные ингредиенты утреннего меню. Однако, вам придется отказаться от них, если у вас непереносимость лактозы или если от них нужно оказаться по другим причинам. Для этих случаев я включила сюда рецепты полезных безмолочных завтраков, которые придутся по душе приверженцам здорового образа жизни, желающих оставаться в форме, не потребляя молоко и молочные продукты.

Наслаждайтесь полезныйми кокосово-овсяными батончиками с медом, яичницей с грибами или булгуром с фруктами. Благодаря моим рецептам вы сможете быстро приготовить безмолочные диетические завтраки, не тратя дорогие утренние минуты. Если вы не привыкли завтракать, то вам стоит пересмотреть ваш подход. Есть уйма причин для того, чтобы начать свой день с полезного завтрака. Вкусный завтрак зарядит вас энергией и поднимет настроение, что послужит гарантией успешного дня. Регулярные приемы пищи хорошо влияют на пищеварение и помогают в снижении веса. Диетами и голодовками вы вряд ли добьетесь тела мечты. Именно поэтому вам стоит попробовать мои рецепты. Диетические безмолочные завтраки готовятся быстро и легко.

Показано рецептов по категориям.:
Рецепты Завтраков
Не содержащие молочных продуктов
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Смузи-боул с манго и маком
Смузи-боул с манго и маком
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории383 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории297 Ккал
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
Простая кукурузная каша с корицей и персиком
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории358 Ккал
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории274 Ккал
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
Полезные маффины с морковью (с мукой из полбы)
Время приготовления35 минут
Порции10 маффинов
Калории155 Ккал
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории355 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории315 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории222 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Время приготовления5 минут
Порции1 порция
Калории380 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Время приготовления45 минут
Порции12 долек
Калории155 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории160 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории281 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Полезная каша с кокосом и яблоком (без сахара и глютена)
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории360 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Время приготовления50 минут
Порции5 порций
Калории280 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории105 Ккал
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Клюквенно-миндальный пирог (без глютена)
Время приготовления30 минут
Порции6 долек
Калории215 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Время приготовления20 минут
Порции12 порций
Калории92 Ккал
Кокосово-фруктовое желе
Кокосово-фруктовое желе
Время приготовления15 минут
Порции3 порции
Калории340 Ккал
Полезное суфле с бананом и корицей
Полезное суфле с бананом и корицей
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории70 Ккал
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории275 Ккал
Плетеный хлеб
Плетеный хлеб
Время приготовления100 минут
Порции12 долек
Калории187 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Время приготовления35 минут
Порции2 порции
Калории242 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.