Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Низкокалорийные овсяные рецепты для похудения

Низкокалорийные овсяные рецепты для похудения

Наш вес постоянно меняется в течении одного года и всей нашей жизни. Иногда он идеален, иногда мы бы чувствовали себя счастливее без нескольких лишних фунтов. В такие периоды мы стараемся употреблять полезные и низкокалорийных продукты, которые помогают нам бороться с лишним весом. Уже не секрет, что низкокалорийная пища не обязательно должна быть невкусной, и мы должны страдать находясь на диете. В моих низкокалорийных рецептах овсяных хлопьев для похудения есть все, что вам нужно - здоровое и сбалансированное соотношение питательных микро- и макроэлементов, потрясающий вкус и простота приготовления, с которым может справиться каждый.

Я включила овсянку в свои низкокалорийные рецепты, потому что они отличный и полезный источник клетчатки, играющий важную роль в диетических рецептах. Она помогает нашей пищеварительной системе функционировать должным образом и полностью реализовать питательные вещества во время всех приемов пищи. Благодаря клетчатке вы не будете чувствовать себя голодным во время диет, и ваш обмен веществ будет в норме. ** Овес** часто применяется на нашей кухне, и эти низкокалорийные рецепты блюд из овса отличное начало.

Показано рецепта по категориям.: Низкокалорийные, Овес
Показано рецепта по категориям.: Низкокалорийные, Овес
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Воздушное бананово-протеиновое печенье
Время приготовления30 минут
Порции20 печенек
Калории40 Ккал
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Полезное и быстрое мороженое (из творога и фруктов)
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории123 Ккал
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Идеальная овсянка с маком и лимоном
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории297 Ккал
Полезный медовый торт
Полезный медовый торт
Время приготовления45 минут
Порции10 долек
Калории209 Ккал
Полезный пирог Баноффи
Полезный пирог Баноффи
Время приготовления20 минут
Порции10 долек
Калории227 Ккал
Легкий тирамису
Легкий тирамису
Время приготовления35 минут
Порции8 долек
Калории245 Ккал
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Время приготовления8 минут
Порции1 порция
Калории282 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Время приготовления18 минут
Порции12 печенек
Калории50 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории315 Ккал
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Время приготовления45 минут
Порции2 порции
Калории195 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории320 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
Время приготовления25 минут
Порции6 кусочков
Калории114 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Время приготовления20 минут
Порции12 порций
Калории92 Ккал
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
Яблочно-овсяный пирог (без глютена)
Время приготовления45 минут
Порции8 долек
Калории316 Ккал
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Простые протеиновые батончики (без глютена, без сахара)
Время приготовления10 минут
Порции6 порций
Калории187 Ккал
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
Полезный торт «Совершенство» с йогуртом и клубникой без выпечки
Время приготовления20 минут
Порции10 долек
Калории205 Ккал
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Полезный овсяный пирог в форме для выпечки
Время приготовления60 минут
Порции12 долек
Калории144 Ккал
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Морковно-яблочное фитнес печенье или хлеб без муки, сахара и жира
Время приготовления40 минут
Порции25 порций
Калории38 Ккал
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Бобовые пирожные «Брауни» с клюквой, кокосом и орехами (без глютена)
Время приготовления40 минут
Порции16 долек
Калории126 Ккал
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Протеиновое мороженое в нутовых стаканчиках
Время приготовления40 минут
Порции12 порций
Калории124 Ккал
Десерт с шоколадным кремом из тофу
Десерт с шоколадным кремом из тофу
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории270 Ккал
Протеиновые вареники с творогом
Протеиновые вареники с творогом
Время приготовления15 минут
Порции1 порция
Калории440 Ккал
Полезные котлеты из чечевицы
Полезные котлеты из чечевицы
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории262 Ккал
Овсяно-протеиновый хлеб
Овсяно-протеиновый хлеб
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории223 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.