Найденные рецепты: 24
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Низкокалорийные рецепты из тунца для похудения

Низкокалорийные рецепты из тунца для похудения

Блюда из рыбы очень популярны, благодаря их высокому содержанию ценных омега-3 и 6 жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Тунец более популярен среди других видов рыбы из-за высокого содержания белков и жирных кислот, а минералы, содержащиеся в нем, полезны для почек и сердца. Тунец - идеальная еда, даже когда вы сидите на диете. Низкокалорийные рецепты из тунца порадуют людей, которые ведут здоровый образ жизни. Кроме того, они идеально подходят для похудения. Пищевая ценность тунца впечатляет - в 100 г тунца содержится 25 г белков, которые являются ценным источником для набора мышечной массы.

Блюда из низкокалорийного тунца идеальное питание для организма, богатое ценными минералами и жирными кислотами; и в то же время они не обременяют вас огромным количеством пустых калорий. Мои полезные рецепты из тунца - просты, имеют приятный аромат, аппетитны и вкусны, несмотря на низкую калорийность.

Показано рецепта по категориям.:
Низкокалорийные
Тунец
Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом
Полезная гречка со шпинатом, грибами, сыром и тунцом
Время приготовления40 минут
Порции2 порции
Калории580 Ккал
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Сырный тофу с кускусом и тунцом
Время приготовления25 минут
Порции4 порции
Калории480 Ккал
Полезная кремовая паста с цукини
Полезная кремовая паста с цукини
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории587 Ккал
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
Фетучини с легким соусом из цветной капусты и чеснока
Время приготовления60 минут
Порции4 порции
Калории475 Ккал
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Простой суп с грибами, картофелем и тунцом
Время приготовления30 минут
Порции4 порции
Калории135 Ккал
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Фитнес-салат с тунцом, горошком и сыром
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории326 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории360 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
Время приготовления30 минут
Порции1 порция
Калории220 Ккал
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Полезный рис с тунцом и кукурузой
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории308 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Время приготовления35 минут
Порции2 порции
Калории242 Ккал
Полезные спагетти сквош с начинкой
Полезные спагетти сквош с начинкой
Время приготовления75 минут
Порции2 порции
Калории380 Ккал
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Легкий кремовый ризотто с цуккини
Время приготовления25 минут
Порции2 порции
Калории388 Ккал
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Салат из тунца с квашеной капустой, морковью и яблоками
Время приготовления5 минут
Порции4 порции
Калории175 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
Время приготовления40 минут
Порции6 порций
Калории48 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
Время приготовления25 минут
Порции1 порция
Калории350 Ккал
Фруктово-овощной салат с тунцом
Фруктово-овощной салат с тунцом
Время приготовления5 минут
Порции2 порции
Калории140 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Время приготовления20 минут
Порции1 порция
Калории122 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Время приготовления35 минут
Порции6 пирожков
Калории78 Ккал
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Безглютеновый сэндвич с тунцом
Время приготовления20 минут
Порции2 порции
Калории150 Ккал
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Диетические «спагетти» из цукини под соусом из тунца
Время приготовления10 минут
Порции2 порции
Калории199 Ккал
Вкусный спред из тунца
Вкусный спред из тунца
Время приготовления10 минут
Порции4 порции
Калории95 Ккал
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
Фитнес-рецепт омлета с тунцом
Время приготовления15 минут
Порции2 порции
Калории388 Ккал
Салат с тунцом и кускусом
Салат с тунцом и кускусом
Время приготовления10 минут
Порции1 порция
Калории275 Ккал
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
Низкокалорийный сэндвич из шпинатного теста (без муки)
Время приготовления30 минут
Порции2 порции
Калории100 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.