Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты обедов и обедов с низким содержанием углеводов

Рецепты обедов и обедов с низким содержанием углеводов

Рецепты обедов и обедов с низким содержанием углеводов являются отличным источником энергии, белка, полезных жиров, витаминов и минералов, необходимых для вашего организма. После такого вкусного и сытного приема пищи вам не нужно будет искать перекусов из-за быстро настигшего чувства голода, что является одним из важнейших преимуществ моих рецептов.

Вам конечно же не нужно полностью исключить углеводы из вашего рациона, но следить за количеством их потребления все-таки стоит, если вы пытаетесь похудеть или находитесь на специальной диете. Если вы не хотите напасть на сладости или вредную пищу после воздержания от углеводов, то нужно их заменить другими ингредиентами. В этом деле вам помогут мои диетические рецепты, которые окажут благоприятное воздействие на пищеварение и организм в целом. Экспериментируйте с приготовлением лосося со шпинатом, баклажановой мини пиццой или луковым пирогом с низким содержанием углеводов. Здесь вы найдете как мясные, так и немясные блюда, богатые важными микроэлементами. Эти простые рецепты низкоуглеводных блюд не требуют много времени на приготовление, и вряд ли найдется кто-то, кому они не понравятся. Попробуйте эти рецепты для низкоуглеводного ланча или обеда, и я уверена, от них не останется ни крошки.

Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов, Рецепты Ланчей и Ужинов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
35 минут
2 порции
242 Ккал
Легкий пад-тай с курицей
Легкий пад-тай с курицей
15 минут
4 порции
310 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
40 минут
8 кусочков
100 Ккал
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
40 минут
4 порции
310 Ккал
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
30 минут
2 порции
330 Ккал
Полезная куриная грудка со шпинатом
Полезная куриная грудка со шпинатом
30 минут
4 порции
229 Ккал
Яичный рулет
Яичный рулет
20 минут
8 долек
88 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
15 минут
2 порции
408 Ккал
Корж для пиццы из семян льна
Корж для пиццы из семян льна
30 минут
2 порции
542 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
45 минут
2 порции
20 Ккал
"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто
"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто
15 минут
4 порции
445 Ккал
Итальянский гуляш из говядины
Итальянский гуляш из говядины
60 минут
2 порции
350 Ккал
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
40 минут
2 порции
171 Ккал
Шпинатный пирог «киш» без муки
Шпинатный пирог «киш» без муки
40 минут
6 долек
120 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
Филе индейки в сливочно-томатном соусе
Филе индейки в сливочно-томатном соусе
30 минут
4 порции
170 Ккал
Говядина, тушеная с квашеной капустой
Говядина, тушеная с квашеной капустой
50 минут
4 порции
290 Ккал
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
Помидоры, фаршированные салатом из тунца и яиц
15 минут
2 порции
312 Ккал
Хрустящий корж из тунца для пиццы
Хрустящий корж из тунца для пиццы
20 минут
1 порция
171 Ккал
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
Запеченные оладьи с цукини и тунцом (без глютена)
35 минут
6 пирожков
66 Ккал
Блины из шпината с курицей
Блины из шпината с курицей
30 минут
2 порции
307 Ккал
Салат из тунца со свеклой и орехами
Салат из тунца со свеклой и орехами
8 минут
2 порции
390 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты