Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводов

Полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводов

Вкусные и полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводом и высоким содержанием белка. Попробуйте эти легкие рецепты блюд с низким содержанием углеводов на завтрак, обед, ужин или в качестве десерта. Эти блюда насыщают голод, не требуют множества ингредиентов и подходят для всей семьи.

Вам наверное интересно, почему стоит обратить внимание на нашу полезную программу питания, чтобы включить также блюда с низким содержанием углеводов? Многие из нас уже придерживаются определенных программ питания, которые иногда приводят к набору веса. Именно поэтому важно включать в свой рацион пищу с низким содержанием углеводов, в качестве компенсации полученных макроэлементов. Более того, большинство углеводов дают нашему организму быструю энергию, которая легко исчерпывается с последующим ощущением голода. Поэтому диеты для похудения должны включать в себя блюда с низким содержанием углеводов.

Рецепты с низким содержанием углеводов содержат яйца, авокадо, говядину, курицу, рыбу, а также овощи, такие как брокколи, капусту, цветную капусту, семена и орехи. Углеводы содержатся в самых обычных ингредиентах, в особенности фруктах, зерновых или рисе, и их потребление в разумных количествах вполне уместно. Благодаря простым полезным и быстрым диетическим рецептам вы будете иметь достаточно энергии, при этом не набирая вес и не опустошая холодильник ночью. Попробуйте мои проверенные и вкусные рецепты для здорового организма и красивого тела.

Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов
Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Рулет из цветной капусты (без глютена)
Рулет из цветной капусты (без глютена)
45 минут
2 порции
308 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
35 минут
2 порции
242 Ккал
Легкий пад-тай с курицей
Легкий пад-тай с курицей
15 минут
4 порции
310 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
Полезный несладкий пирог с лососем и шпинатом
40 минут
8 кусочков
100 Ккал
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Куриная грудка с морковью и «рисом» из цветной капусты с низким содержанием углеводов
40 минут
4 порции
310 Ккал
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом-пашот с низким содержанием углеводов
30 минут
2 порции
330 Ккал
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
45 минут
12 маффинов
49 Ккал
Йогуртовый чизкейк (без глютена и без сахара)
Йогуртовый чизкейк (без глютена и без сахара)
55 минут
8 долек
220 Ккал
Простой пирог из грецких орехов. Всего 3 ингредиента! (без глютена)
Простой пирог из грецких орехов. Всего 3 ингредиента! (без глютена)
30 минут
8 долек
145 Ккал
Полезная куриная грудка со шпинатом
Полезная куриная грудка со шпинатом
30 минут
4 порции
229 Ккал
Яичный рулет
Яичный рулет
20 минут
8 долек
88 Ккал
Низкокалорийный протеиновый рулет (без глютена, без сахара)
Низкокалорийный протеиновый рулет (без глютена, без сахара)
25 минут
8 долек
50 Ккал
Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)
Простой диетический рецепт банановых маффинов (без глютена, без сахара)
25 минут
5 порций
67 Ккал
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
Безрисовое кокосовое «Ризотто» из цветной капусты
15 минут
2 порции
408 Ккал
Невероятно сочные кокосовые маффины без муки
Невероятно сочные кокосовые маффины без муки
30 минут
4 порции
138 Ккал
Корж для пиццы из семян льна
Корж для пиццы из семян льна
30 минут
2 порции
542 Ккал
Фри из кольраби
Фри из кольраби
45 минут
2 порции
20 Ккал
"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто
"Спагетти" из петрушки и моркови с соусом песто
15 минут
4 порции
445 Ккал
Итальянский гуляш из говядины
Итальянский гуляш из говядины
60 минут
2 порции
350 Ккал
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
40 минут
2 порции
171 Ккал
Шпинатный пирог «киш» без муки
Шпинатный пирог «киш» без муки
40 минут
6 долек
120 Ккал
Яичные маффины с тунцом
Яичные маффины с тунцом
40 минут
6 порций
48 Ккал
Запеченные шарики с тунцом
Запеченные шарики с тунцом
25 минут
1 порция
350 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты