Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводов

Полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводов

Вкусные и полезные рецепты блюд с низким содержанием углеводом и высоким содержанием белка. Попробуйте эти легкие рецепты блюд с низким содержанием углеводов на завтрак, обед, ужин или в качестве десерта. Эти блюда насыщают голод, не требуют множества ингредиентов и подходят для всей семьи.

Вам наверное интересно, почему стоит обратить внимание на нашу полезную программу питания, чтобы включить также блюда с низким содержанием углеводов? Многие из нас уже придерживаются определенных программ питания, которые иногда приводят к набору веса. Именно поэтому важно включать в свой рацион пищу с низким содержанием углеводов, в качестве компенсации полученных макроэлементов. Более того, большинство углеводов дают нашему организму быструю энергию, которая легко исчерпывается с последующим ощущением голода. Поэтому диеты для похудения должны включать в себя блюда с низким содержанием углеводов.

Рецепты с низким содержанием углеводов содержат яйца, авокадо, говядину, курицу, рыбу, а также овощи, такие как брокколи, капусту, цветную капусту, семена и орехи. Углеводы содержатся в самых обычных ингредиентах, в особенности фруктах, зерновых или рисе, и их потребление в разумных количествах вполне уместно. Благодаря простым полезным и быстрым диетическим рецептам вы будете иметь достаточно энергии, при этом не набирая вес и не опустошая холодильник ночью. Попробуйте мои проверенные и вкусные рецепты для здорового организма и красивого тела.

Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов
Показано рецепта по категориям.: C низким содержанием углеводов
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
Полезная яичница-болтунья с цветной капустой и луком-пореем
15 минут
2 порции
274 Ккал
Холодный суп из авокадо с острыми креветками
Холодный суп из авокадо с острыми креветками
20 минут
2 порции
280 Ккал
Полезный лосось с лимоном и розмарином
Полезный лосось с лимоном и розмарином
15 минут
2 порции
360 Ккал
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
Легкая куриная грудка с цуккини, грибами и семенами кунжута
35 минут
4 порции
230 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
10 минут
1 порция
160 Ккал
Куриные бедра со шпинатом и луком-пореем в томатном соусе
Куриные бедра со шпинатом и луком-пореем в томатном соусе
25 минут
2 порции
450 Ккал
Простой греческий салат
Простой греческий салат
10 минут
2 порции
180 Ккал
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
Запеченная пшенная каша с грибами и сардинами
55 минут
2 порции
355 Ккал
Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой
Запеченная куриная грудка «Капрезе» с помидорами, базиликом и моцареллой
35 минут
4 порции
403 Ккал
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
Низкоуглеводная фриттата с помидорами
15 минут
2 порции
230 Ккал
Низкоуглеводный ролл из салата
Низкоуглеводный ролл из салата
5 минут
1 порция
266 Ккал
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
Простая куриная грудка на гриле с базиликом и клубникой
15 минут
2 порции
285 Ккал
Треска в лимонно-чесночном соусе с фри из сельдерея
Треска в лимонно-чесночном соусе с фри из сельдерея
65 минут
3 порции
368 Ккал
Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра
Легкое соте из курицы с соусом из брокколи и голубого сыра
35 минут
4 порции
370 Ккал
Запеченный арбуз с моцареллой и орехами
Запеченный арбуз с моцареллой и орехами
15 минут
10 долек
45 Ккал
Домашний мармелад
Домашний мармелад
15 минут
40 порций
10 Ккал
Протеиновый "Шоколад" без сахара
Протеиновый "Шоколад" без сахара
7 минут
6 долек
30 Ккал
Простые запеченные цуккини с тунцом
Простые запеченные цуккини с тунцом
30 минут
1 порция
220 Ккал
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
Протеиновый фруктовый мусс с йогуртовыми капельками
15 минут
2 порции
44 Ккал
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
Протеиновый торт в микроволновке на скорую руку (без глютена, без сахара)
2 минуты
1 порция
165 Ккал
Рулет из цветной капусты (без глютена)
Рулет из цветной капусты (без глютена)
45 минут
2 порции
308 Ккал
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
Низкокалорийный запеченный омлет с тунцом
35 минут
2 порции
242 Ккал
Легкий пад-тай с курицей
Легкий пад-тай с курицей
15 минут
4 порции
310 Ккал
Луковый пирог без глютена
Луковый пирог без глютена
60 минут
6 долек
162 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты