Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Рецепты полезных закусок

Рецепты полезных закусок

Полезные закуски играют важную роль в здоровом рационе, как и другие приемы пищи. Полезный образ жизни и оптимальное потребление пищи подразумевают регулярный прием здоровых продуктов в течение дня. Эти полезные и быстрые закуски очень просты в приготовлении и очень вкусные. Насладитесь нежными оладьями, печеным бараним горохом или смузи, и насыщайте свой голод диетическими и вкусными перекусами между приемами пищи. Вы сможете готовить легкие блюда для соленых или сладких перeкусов, не имея при этом опыта в кулинарии.

Все эти полезные закуски насыщают сбалансированным сочетанием продуктов. Большинство рецептов не содержат муку, а сахар заменяется медом или другими более полезными подсластителями, такими как стевия или ксилитол. Некоторые фрукты от природы сладкие, так что искусственное подслащивание не является необходимым. Любителям сладкого понравится полезный домашний мармелад или печенье. Однако, вместо сладких лакомств вы сможете насладиться также пикантными перекусами. Попробуйте мои рецепты полезных закусок и радуйте себя вкуснейшими закусками в любое время дня.

Показано рецепта по категориям.: Рецепты Закусок
Показано рецепта по категориям.: Рецепты Закусок
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Мороженое с черникой и лавандой «антистресс»
Мороженое с черникой и лавандой «антистресс»
15 минут
6 порций
288 Ккал
Простое овсяное печенье с корицей без муки
Простое овсяное печенье с корицей без муки
18 минут
12 печенек
50 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
25 минут
2 порции
315 Ккал
Каша из цуккини
Каша из цуккини
10 минут
1 порция
222 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
5 минут
1 порция
380 Ккал
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
Овсяный торт «Бундт» из миндальной муки с кокосовой глазурью
45 минут
12 долек
155 Ккал
Освежающий салат с ананасом и огурцом
Освежающий салат с ананасом и огурцом
10 минут
2 порции
118 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
25 минут
4 порции
281 Ккал
Торт «Блондинка» из полбы с орехами
Торт «Блондинка» из полбы с орехами
30 минут
15 долек
130 Ккал
Сливочный салат со свеклой, яблоком и черникой
Сливочный салат со свеклой, яблоком и черникой
15 минут
2 порции
245 Ккал
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
Мороженое из сладкого картофеля с шоколадными овсяными шариками
45 минут
2 порции
195 Ккал
Низкоуглеводный ролл из салата
Низкоуглеводный ролл из салата
5 минут
1 порция
266 Ккал
Полезный кокосовый ролл без выпечки
Полезный кокосовый ролл без выпечки
25 минут
15 долек
95 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
50 минут
5 порций
280 Ккал
Бананово-творожный десерт, не требующий выпекания (без глютена)
Бананово-творожный десерт, не требующий выпекания (без глютена)
10 минут
8 долек
80 Ккал
Запеченный арбуз с моцареллой и орехами
Запеченный арбуз с моцареллой и орехами
15 минут
10 долек
45 Ккал
Легкий салат со сметаной и виноградом
Легкий салат со сметаной и виноградом
10 минут
4 порции
157 Ккал
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
Шарики из чернослива с корицей (без глютена, без сахара)
10 минут
12 шариков
92 Ккал
Нутовые шарики в какао (без глютена)
Нутовые шарики в какао (без глютена)
15 минут
15 шариков
83 Ккал
Творожно-клубничные капкейки (без глютена)
Творожно-клубничные капкейки (без глютена)
40 минут
12 порций
165 Ккал
Полезный лимонный курд без масла
Полезный лимонный курд без масла
10 минут
4 порции
133 Ккал
Миндально-кокосовое печенье с начинкой из бананового мороженого (без глютена)
Миндально-кокосовое печенье с начинкой из бананового мороженого (без глютена)
30 минут
5 порций
238 Ккал
Ягодный десерт с марципаном
Ягодный десерт с марципаном
15 минут
6 порций
186 Ккал
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
Шоколадное печенье с авокадо (без глютена)
25 минут
12 печенек
50 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты