Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Вкусный крем Рафаэлло с творогом, вишней и шоколадом

Вкусный крем Рафаэлло с творогом, вишней и шоколадом

Полезный и невероятно вкусный десерт, который каждый может приготовить за 5 минут! Благодаря освежающему вкусу творога и йогурта крем Рафаэлло также подойдет в качестве десерта или завтрака для жарких летних дней. Десерт не содержит муки или сахара, но содержит большое количество белка.

Полезный крем Рафаэлло с творогом, вишней и шоколадом — мой любимый десерт. С тех пор как я «смешала» этот десерт впервые, я часто готовлю его дома. Поскольку кокосовый крем можно приготовить полностью без сахара (я использую стевию) и из полезных ингредиентов, вы можете побаловать себя без угрызений совести. Его можно приготовить на завтрак или в качестве полезного десерта. Благодаря высокому содержанию белка, а также полезным жирам, которые содержатся в кокосе, кокосовый крем довольно сытный. Сочетание творога, вишни и темного шоколада просто неподражаемо. Однако не забывайте использовать качественный темный шоколад (70% +), который полезен для здоровья и богат антиоксидантами. Он уж точно никому не навредит в разумных количествах ;)

Я призываю вас как можно скорее попробовать вкусный кокосовый крем Рафаэлло с творогом, вишней и шоколадом. Если вы не можете найти творог в магазинах, используйте вместо него нежирный крем-фреш.

Совет: если добавить в крем желатин, вы можете использовать крем в качестве полезной начинки для торта.

Ингредиенты

  • 250 г нежирного творога (или крем-фреш)
  • 350 г йогурта без наполнителя или скира
  • 60 г тертого кокоса
  • 200 г вишни
  • 50 г темного шоколада (я рекомендую этот)
  • стевия/капли Flavdrops по вкусу (я рекомендую эту)

Инструкции

  1. В миске смешайте творог с йогуртом и тертым кокосом.
  2. Подсластите смесь стевией или каплями Flavdrops по вкусу.
  3. В конце добавьте вишню без косточек и стружку темного шоколада.
Время приготовления5 минут
Порции4 порции
Информация о питательной ценности/ 1 порция
Калории285 Ккал
Углеводы29 g
Клетчаткa3 g
Белки17 g
Жиры11 g
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии