Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Торт «Блондинка» из полбы с орехами

Торт «Блондинка» из полбы с орехами

Невероятно нежный торт «Блондинка» из полбы с орехами понравится всей семье. Торт легко готовить и еще легче есть. Он идеально подойдет на завтрак или в качестве десерта к кофе. Кроме того, торт легок в приготовлении, так как готовится в одной миске.

Вам просто нужно смешать ингредиенты и выпечь получившееся тесто. С приготовлением быстрого торта «Блондинка» справится даже новичок, поэтому смело отправляйте на кухню детей и мужа и ждите восхитительного орехового аромата.

Вы можете использовать коровье или любое растительное молоко (например, овсяное, миндальное или кокосовое молоко).

Подавайте торт «Блондинка» из полбы с орехами с ореховым маслом, арахисовым кремом () или полейте греческим йогуртом. Конечно же, торт можно подавать и без всего. Вы можете приготовить десерт для гостей, если у них нет аллергии на орехи.

И не забывайте, 1 стакан всегда означает объем 250 мл.

Ингредиенты

  • 2 стакана муки из полбы
  • 1/2 стакана любого молока (или больше)
  • 4 ст. л. меда
  • 2 ст. л. кокосового масла (я рекомендую это)
  • 5 ст. л. яблочного пюре и йогурта
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. экстракта ванили
  • 100 г грецких орехов (или других орехов)

Инструкции

  1. В миске смешайте сухие ингредиенты вместе, затем добавьте оставшиеся ингредиенты. Вы можете использовать больше молока, если нужно, однако тесто не должно быть слишком жидким.
  2. Добавьте в тесто мелко нарезанные орехи.
  3. Вылейте получившееся тесто в силиконовую форму или в форму, застеленную пергаментом. Форма должна быть около 15x25см. Выпекайте торт 20 — 25 минут при температуре 180 градусов до золотистой корочки.
Время приготовления30 минут
Порции15 долек
Информация о питательной ценности/ 1 долька
Калории130 Ккал
Углеводы15 g
Клетчаткa3 g
Белки4 g
Жиры7 g

Чтобы увидеть больше похожих рецептов, нажмите на категории внизу

Вегетарианские рецептыРецепты ЗавтраковЗдоровые ДесертыНе содержит яицРецепты десертов без яиц
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии