Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты завтраков без яиц

Полезные рецепты завтраков без яиц

Вы привыкли к омлету и яичнице по утрам, но сегодня вам захотелось приятной новизны? Возможно, у вас аллергия на яйца? Взгляните на мои полезные завтраки без яиц, которые станут отличным началом вашего дня. Эти завтраки готовятся за считанные минуты, и их может приготовить каждый холостяк. Вы сможете готовить диетический завтрак без яиц каждый день, и тогда вам не придется вставать рано, чтобы успеть все это приготовить. Печенье на завтрак, пуддинг из чиа или пикантные маффины можно приготовить вечером, а утро посвятить другим делам.

Некоторые из этих простых рецептов подходят также для веганов. Полезный завтрак без яиц отлично подходит и для тех, кто следит за фигурой и даже хочет похудеть. Здесь вы найдете множество идей для сладкого или пикантного завтрака без яиц. Хотя яйца - богатый источний белка, их можно запроста заменить другими ингредиентами, такими как творог, тофу или греческий йогурт. Уделите время по утрам, чтобы начать день с полезных блюд, которые я приготовила с любовью. Это будет удовольствием не только для тела, но и для души, и вы сможете забыть об усталости и проблемах с пищеварением, из-за переедания.

Показано рецептов по категориям.: Рецепты Завтраков, Не содержит яиц
Показано рецептов по категориям.: Рецепты Завтраков, Не содержит яиц
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
Молочный булгур с семенами чиа и клюквой
25 минут
4 порции
355 Ккал
Овсяная каша «черничный чизкейк»
Овсяная каша «черничный чизкейк»
8 минут
1 порция
282 Ккал
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
Запеченные брауни из овсяных хлопьев
25 минут
2 порции
315 Ккал
Быстрая каша для завтрака
Быстрая каша для завтрака
5 минут
2 порции
420 Ккал
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
Тосты из цельнозернового хлеба с бананом и арахисовым маслом
5 минут
1 порция
380 Ккал
Освежающий протеиновый коктейль мокко
Освежающий протеиновый коктейль мокко
10 минут
1 порция
160 Ккал
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
Полезный молочный рисовый пудинг с манго и ванилью
25 минут
4 порции
281 Ккал
Торт «Блондинка» из полбы с орехами
Торт «Блондинка» из полбы с орехами
30 минут
15 долек
130 Ккал
Сливочный салат со свеклой, яблоком и черникой
Сливочный салат со свеклой, яблоком и черникой
15 минут
2 порции
245 Ккал
Полезный малиновый чизкейк в банке
Полезный малиновый чизкейк в банке
15 минут
4 порции
352 Ккал
Быстрая овсяная каша брауни
Быстрая овсяная каша брауни
5 минут
2 порции
320 Ккал
Простые пончики из запеченной овсянки
Простые пончики из запеченной овсянки
25 минут
6 кусочков
114 Ккал
Низкоуглеводный ролл из салата
Низкоуглеводный ролл из салата
5 минут
1 порция
266 Ккал
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
Полезная домашняя гранола (мюсли) из овсянки, гречки и киноа
50 минут
5 порций
280 Ккал
Запеченный творожный пудинг с фруктами
Запеченный творожный пудинг с фруктами
40 минут
2 порции
367 Ккал
Легкий салат со сметаной и виноградом
Легкий салат со сметаной и виноградом
10 минут
4 порции
157 Ккал
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
Клубнично-манговая панна котта (без глютена)
15 минут
2 порции
200 Ккал
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
Полезный салат с брокколи, творогом, тунцом и кукурузой
10 минут
2 порции
360 Ккал
Смузи "Витамин С"
Смузи "Витамин С"
10 минут
2 порции
105 Ккал
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
Бананово-овсяное печенье без сахара, муки и яиц - Всего 3 ингредиента
20 минут
12 порций
92 Ккал
Кокосово-фруктовое желе
Кокосово-фруктовое желе
15 минут
3 порции
340 Ккал
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Пудинг из авокадо с семенами чиа
5 минут
2 порции
275 Ккал
Полезный салат с манго
Полезный салат с манго
15 минут
2 порции
400 Ккал
Плетеный хлеб
Плетеный хлеб
100 минут
12 долек
187 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты