Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные рецепты завтраков без яиц

Полезные рецепты завтраков без яиц

Вы привыкли к омлету и яичнице по утрам, но сегодня вам захотелось приятной новизны? Возможно, у вас аллергия на яйца? Взгляните на мои полезные завтраки без яиц, которые станут отличным началом вашего дня. Эти завтраки готовятся за считанные минуты, и их может приготовить каждый холостяк. Вы сможете готовить диетический завтрак без яиц каждый день, и тогда вам не придется вставать рано, чтобы успеть все это приготовить. Печенье на завтрак, пуддинг из чиа или пикантные маффины можно приготовить вечером, а утро посвятить другим делам.

Некоторые из этих простых рецептов подходят также для веганов. Полезный завтрак без яиц отлично подходит и для тех, кто следит за фигурой и даже хочет похудеть. Здесь вы найдете множество идей для сладкого или пикантного завтрака без яиц. Хотя яйца - богатый источний белка, их можно запроста заменить другими ингредиентами, такими как творог, тофу или греческий йогурт. Уделите время по утрам, чтобы начать день с полезных блюд, которые я приготовила с любовью. Это будет удовольствием не только для тела, но и для души, и вы сможете забыть об усталости и проблемах с пищеварением, из-за переедания.

Показано рецептов по категориям.: Рецепты Завтраков, Не содержит яиц
Показано рецептов по категориям.: Рецепты Завтраков, Не содержит яиц
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Пудинг из авокадо с семенами чиа
5 минут
2 порции
275 Ккал
Полезный салат с манго
Полезный салат с манго
15 минут
2 порции
400 Ккал
Плетеный хлеб
Плетеный хлеб
100 минут
12 долек
187 Ккал
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
Рецепт полезных овсяных маффинов с бананом
30 минут
12 маффинов
105 Ккал
Полезный пудинг с инжиром, семенами чиа и кокосом
Полезный пудинг с инжиром, семенами чиа и кокосом
10 минут
2 порции
360 Ккал
Полезная каша из киноа с кофе и какао
Полезная каша из киноа с кофе и какао
15 минут
2 порции
347 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
Тропический смузи, повышающий иммунитет
Тропический смузи, повышающий иммунитет
10 минут
2 порции
193 Ккал
Полезная шоколадная паста — фитнес-нутелла
Полезная шоколадная паста — фитнес-нутелла
10 минут
10 порций
115 Ккал
Полезный шоколадный пудинг с бананом
Полезный шоколадный пудинг с бананом
10 минут
3 порции
330 Ккал
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
Полезные маффины с тофу (несладкие, без яиц и глютена)
45 минут
12 маффинов
49 Ккал
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
Кокосово-шоколадный десерт без выпечки
15 минут
16 долек
207 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
5 минут
2 порции
285 Ккал
Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом
Полезный кремовый смузи с малиной и ананасом
5 минут
1 порция
210 Ккал
Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)
Полезное шоколадное мороженое (без глютена, без сахара)
5 минут
2 порции
148 Ккал
Десерт с шоколадным кремом из тофу
Десерт с шоколадным кремом из тофу
10 минут
4 порции
270 Ккал
Полезный веганский чизкейк, не требующий выпекания (без глютена)
Полезный веганский чизкейк, не требующий выпекания (без глютена)
20 минут
6 долек
423 Ккал
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
Соленые блины из нутовой муки (без яиц и глютена)
15 минут
4 кусочка
157 Ккал
Нутовая лепешка сокка
Нутовая лепешка сокка
35 минут
8 долек
98 Ккал
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
Салат из фруктов и цукини, заправленный лаймом
8 минут
2 порции
202 Ккал
Яблочно-овсяный штрудель
Яблочно-овсяный штрудель
40 минут
10 долек
75 Ккал
Легкий и полезный капустный салат
Легкий и полезный капустный салат
10 минут
4 порции
85 Ккал
Полезная пахлава из овсянки
Полезная пахлава из овсянки
25 минут
2 порции
465 Ккал
Каша из квиноа с творогом
Каша из квиноа с творогом
15 минут
1 порция
343 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты