Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные pецепты с семенами чиа с фото

Полезные pецепты с семенами чиа с фото

Полезные pецепты с семенами чиа помогут вам в снижении веса и наборе мышечной массы. Семена чиа пользуются большой популярностью благодаря пользе для диетического рациона. Будучи источником омега 3 жирных кислот, пищевых волокон, белка и множества важных минералов и микроэлементов, они отлично вписываются в диетическое меню. Семена чиа используются в разных формах в диетических рецептах: их можно кушать без обработки, а можно дать им прорастить, размалывать или замачивать.

Семена чиа очень полезный ингредиент, особенно для приготовления смузи, овсяных каш, пуддингов, а также салатов, выпечки и закусок. Эти маленькие, но богатые микроэлементами семена, обеспечат вас энергией, необходимой для вашего организма. Быстрые и простые рецепты с семенами чиа помогут вам в поддержании формы, без долгих часов на кухне и изнурительных диет. Позвольте мне доказать вам, что полезную пищу можно готовить быстро, а семена чиа смогут стать интересной составляющей ваших кулинарных достижений.

Показано рецептов по категориям.: Семена чиа
Показано рецептов по категориям.: Семена чиа
Показать все рецепты
Pull down to refresh
Пудинг из авокадо с семенами чиа
Пудинг из авокадо с семенами чиа
5 минут
2 порции
275 Ккал
Творожный пирог с маком или семенами чиа (без глютена)
Творожный пирог с маком или семенами чиа (без глютена)
35 минут
6 долек
176 Ккал
Полезный пудинг с инжиром, семенами чиа и кокосом
Полезный пудинг с инжиром, семенами чиа и кокосом
10 минут
2 порции
360 Ккал
Полезная каша из киноа с кофе и какао
Полезная каша из киноа с кофе и какао
15 минут
2 порции
347 Ккал
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
Полезный овсяный хлеб с семечками (без муки)
65 минут
12 долек
160 Ккал
4-слойный десерт (без глютена)
4-слойный десерт (без глютена)
35 минут
12 долек
250 Ккал
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
Рецепт кокосового пудинга с семенами чиа и латте
5 минут
2 порции
285 Ккал
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
Пирог из бурого риса под фруктовым соусом (без сахара)
60 минут
6 порций
310 Ккал
Каша из квиноа с творогом
Каша из квиноа с творогом
15 минут
1 порция
343 Ккал
Кокосово-банановый хлеб (без сахара, без глютена)
Кокосово-банановый хлеб (без сахара, без глютена)
70 минут
8 долек
225 Ккал
Шоколадный пудинг с семенами чиа
Шоколадный пудинг с семенами чиа
5 минут
1 порция
275 Ккал
Ленивая овсянка с клубникой
Ленивая овсянка с клубникой
5 минут
4 порции
375 Ккал
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
Фитнес-рецепт питательных шариков к завтраку
40 минут
12 шариков
121 Ккал
Гречневая каша
Гречневая каша
10 минут
1 порция
305 Ккал
Запеченная овсянка
Запеченная овсянка
35 минут
2 порции
390 Ккал
 
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, обновите фильтр, нажав на иконку в левом верхнем углу экрана.()
Конец списка. Чтобы найти больше рецептов, пожалуйста, обновите ваш фильтр на левой стороне экрана.
Показать все рецепты