Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Шоколадные квадратные пирожные (без глютена)

Шоколадные квадратные пирожные (без глютена)

Еще один отличный полезный рецепт без выпечки как альтернатива сладкому десерту. Всем любителям разных шоколадных десертов я представляю полезные, шоколадные квадратные пирожные (без глютена).

Этот десерт вкусный, полезный для здоровья и простой в приготовлении. Шоколадные квадратные пирожные готовятся из высококачественных ингредиентов, богатых витаминами, таких как финики, орехи, какао, бананы и мед. Эти полезные квадраты не содержат муки или глютена, поэтому они отлично подходят больным целиакией.

Квадратные шоколадные пирожные состоят из двух главных чередующихся слоев. Первый слой тверже и составляет основу этого пирожного без выпечки. Верхний слой немного более мягкий и гладкий, с приятным ароматом банана, который освежает десерт. Вы сами удивитесь, как приятно сочетаются вкус банана с какао в этом восхитительном десерте без выпечки. Для веганской версии просто используйте кленовый сироп вместо меда.

Квадратные шоколадные пирожные без выпечки богаты клетчаткой, множеством микроэлементов и полезных жиров. Этот десерт очень сытный, поэтому он также подаётся как полезный завтрак или сытная закуска между приемами пищи.

Ингредиенты

Инструкции

  1. В миске замочите финики и изюм в теплой воде в течение 30 минут, а затем процедите.
  2. В кухонном комбайне измельчите финики, миндаль, грецкие орехи (или овсяные хлопья) и какао.
  3. Выложите эту смесь в небольшой противень (например, в форму для хлеба), разровняйте и поставьте в морозильную камеру.
  4. Выберите размер противня в соответствии с желаемой высотой пирожных.
  5. В блендере измельчите бананы, миндальную (или арахисовую) пасту, мед и еще ¼ чашки какао.
  6. Выложите эту смесь на первый слой.
  7. Поставьте в морозильную камеру минимум на 2 часа.
  8. Когда тесто затвердеет, достаньте его из морозилки и нарежьте на квадраты.
  9. Если вы не доели пирожное, положите остатки в морозилку.
  10. Достаньте пирожное из морозилки за несколько минут до еды.
Время приготовления15 минут
Порции8 долек
Информация о питательной ценности/ 1 долька
Калории247 Ккал
Углеводы30 g
Клетчаткa7 g
Белки6 g
Жиры12 g
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии