Fit Volshebnitsa
Подписывайтесь на мой канал
Полезные имбирные шарики (без глютена, без сахара)

Полезные имбирные шарики (без глютена, без сахара)

Вкусные шарики из имбирной муки, не требующие выпечки без добавления муки или сахара очень удобны как полезный рождественский десерт. Их имбирный аромат навеет волшебство Рождества, и вся эта прелесть даже не требует выпекания. Вы непременно влюбитесь в этот рецепт быстрых и полезных имбирных шариков.

Шарики вкусные и нежные, приготовить их даже проще, чем классические пряники или другие кокосовые шарики, потому что они без выпечки и сохраняют свой натуральный вкус. Они превосходны как быстрый и полезный десерт, а также имеют высокую пищевую ценность. Попробуйте сделать их к праздничному столу.

Мне очень нравится имбирный ароматизатор в сочетании с имбирем. Если вы съели больше шариков, чем хотели, вам не придётся пожалеть об этом. Полезные имбирные шарики диетические и не содержат вредных сахаров, жиров или пустых калорий. Украсьте свой рождественский стол этими имбирными шариками, полезными для здоровья, богатыми клетчаткой, витаминами, минералами, а благодаря грецким орехам, кокосу, финикам и изюму они придутся по вкусу любому гурману.

Полезные имбирные шарики «испаряются» из холодильника, поэтому лучше приготовить их в большем количестве.

Ингредиенты

  • ¼ ст. миндаля
  • ¼ ст. орехов пекан
  • 50 г изюма / фиников
  • корень имбиря (свежего) длиной 2 см
  • 1 ч. л. смеси пряностей для выпечки (н-р, корица, молотый имбирь, мускатный орех, гвоздика)
  • 1 - 2 ст. л. яблочного пюре
  • кокосовая стружка для обсыпки шариков (по желанию)

Инструкции

  1. В блендере измельчите все ингредиенты до получения максимально однородной массы.
  2. При необходимости вы можете добавить несколько ложек воды в тесто.
  3. Затем сделайте из теста шарики и обваляйте их в кокосовой стружке.
  4. Положите шарики в холодильник минимум на два часа, чтобы они затвердели.
Время приготовления10 минут
Порции12 шариков
Информация о питательной ценности/ 1 шарик
Калории45 Ккал
Углеводы3 g
Клетчаткa1 g
Белки1 g
Жиры3 g
Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?!
Lucia Wagner

Комментарии